Ne, čudežne tabletke za takojšnjo spremembo razpoloženja žal še ni, obstaja pa ena stvar, ki ti lahko hitro izboljša razpoloženje.
Reče se ji glasba! Veš, kako boljše se počutiš, ko na radiu začnejo vrteti tvojo najljubšo pesem? No, vidiš, enako lahko storiš kar sama. Zavrti si svojo najljubšo pesem, ki ti požene kri po žilah ali obudi spomine! To te bo zagotovo spravilo v boljšo voljo. Glasba namreč dokazano vpliva na možgane in čustveno delovanje.
PREBERITE TUDI: 10 hitrih pesmi za tek
To ti bo pomagalo:
- predvajaj si najljubši komad (tistega, bolj vesele narave);
- daj pesem res zelo naglas;
- poj, kolikor lahko;
- zapleši, nihče te ne gleda – če pa te, pa kaj!
Menjaj zvrsti pesmi, iz rock divjakinje se spremeni v r'n'b zapeljivko, nato naj te zapeljejo španski ritmi in popeljejo v dobra stara 60-ta leta, potem se preseli v disco ritme, zaključi pa s pravimi dalmatinskimi melodijami, ki ti dajo občutek, da si na morju. Daj priložnost tudi domači glasbi in klasiki, ki dokazano izboljša razpoloženje.
PREBERITE TUDI: Top 10 skladb za vadbo: junij 2017
