… minut na teden, manj možnosti, da zbolijo za rakom maternice in to celo ne glede na to, ali so morda predebele. Raziskava, ki so jo predstavili, je pokazala močno povezavo med fizično aktivnostjo in zmanjšano nevarnostjo za nastanek raka maternice.
Znanstveniki se preučili podatke iz kontrolirane študije, ki je vključevala 668 žensk z rakom maternice, ki so jih primerjali s 665 ženskami, ki so se po starosti ujemale. Tiste, ki so telovadile 150 minut na teden ali več so imele kar za 34 % zmanjšane možnosti, da kdaj zbolijo za to boleznijo v primerjavi z ženskami, ki so bile neaktivne.
Ta povezava pa je bila še bolj izrazita pri aktivnih ženskah, ki so imele relativno normalno telesno težo oz. ustrezen % telesne maščobe, torej so imele indeks telesne mase (ITM, angl. BMI) manj kot 25, in pri prelahkih ženskah, kjer je bilo zmanjšanje nevarnosti osupljivih 73 % v primerjavi z neaktivnimi ženskami, ki so imele ITM nad 25 oz. so bile predebele. Čeprav je indeks telesne mase pokazal močno povezavo s pojavom raka maternice, so imele ženske, ki so bile predebele, a so bile fizično aktivne, vseeno kar za 52 % manj možnosti za raka maternice.
Raziskava je tako nedvoumno pokazala, da je gibanje ključnega pomena za zmanjšanje možnosti za nastanek raka maternice in seveda še mnogih drugih bolezni, zato znanstveniki priporočijo, da v svoj vsakdan vnesete tudi gibanje.
