Zdravje

Priznajte si; četudi lahko rečete, da obožujete svojo službo, se vam zagotovo zgodi, da imate tudi slaba obdobja. Hkrati veliko lahko berete in slišite o stresu in izgorelosti. Kaj pa je tisto, kar loči le slabo obdobje od poti k izgorelosti? Kje je meja? PREBERITE TUDI: Izgorelost, vaš novodobni morilec 1....
Se borite proti staranju? Redno telovadite, zdravo jeste, meditirate, izgoibate se stresu, ... skratka počnete vse, da bi čim dlje ostali mladi ali vsaj mladostni? Morda pozabljate na pomemben dejavnik. PREBERITE TUDI: Ženske, pazite, s kom imate spolne odnose! Raziskave so pokazale, da spolni odnosi zavirajo staranje. Spolni odnos ni le...
Pobožali so nas prvi topli jesenski žarki in ozračje se je ohladilo. Prehodno obdobje s seboj prinese tudi viroze in prehladna obolenja. Kaj lahko storimo, da izboljšamo svoj imunski sistem? PREBERITE TUDI: Pripravite se na napad virusov! Ingver Pomembno je pravilno prehranjevanje; izogibanje predelanim ogljikovim hidratom in čim več vnosa svežih ali...
To, da ljudje reagiramo na stvari okoli nas, je naš impulziven instinkt, ki izhaja še iz davnih časov naših prednikov. Del preživetja je bila hitra reakcija na vse, kar nam je grozilo in kar na nas ni vplivalo pozitivno. PREBERITE TUDI: 5-minutni trik, s katerim si zvišate energijo Del tega smo...
Ni skrivnost, da narava dobro vpliva na nas. Glede na eno izmed zadnjih raziskav pa bi bilo za nas dobro, če bi naravo prinesli tudi v svoj dom. PREBERITE TUDI: 7 najboljših rastlin za anksiozne in ljudi pod stresom Kupite si šopek! Šopek cvetlic naj bi izboljšal naše počutje in znižal raven...
Okolje in spremembe v ozračju na na nas tako ali drugače vplivajo. Ker podzavestno čutimo spremembe v naravo, lahko tudi sami čutimo zaspanost, nespečnost ali anksioznost. Poslabša se nam lahko koža in stanje las. Pomembno je, da se tudi v jeseni naučimo vse uravnovesiti. V ayurvedi to pomeni, da...
V gozdovih se ljudje pomirimo in razvajamo naše čute; vonj lesa, zvok ptic, čist zrak in prelepa zelena barva. Vse to nas pomirja. Lahko se sprostimo, pomirimo, umirimo misli in čustva ter hkrati razgibamo telo. PREBERITE TUDI: Takole čudežno na vas vpliva narava Še nikoli prej nismo bili tako daleč od...
Medtem, ko imajo redke ženske to srečo, da dejansko pride in mine brez večjih težav, pa je to za mnoge najtežji čas v mesecu, ko se počutijo dejansko bolne, kot bi imele gripo. Začne se s spremembo v ravnovesju hormonov v telesu, kar poznamo pod imenom PMS, ki se lahko...
Pravzaprav se lahko zgodi, da ste spili običajno količino kave kot vedno, pa imate občutek, da ‘ima na vas večji učinek”, zaradi različnih dejavnikov: ker ste premalo jedli, ste neprespani ali v stresu. Kaj storiti, če opazite, da ste spili preveč kave in se ne počutite dobro? PREBERITE TUDI: Pravi...
... kakršnekoli funkcije ali namena ter da se je narava preprosto zmotila, ko nam ga je dala. A čas teče; znanost gre naprej in z njo prihaja do novih odkritij. Eno izmed teh je tudi, da je slepič vse prej kot nepomemben ter da ima izjemno funkcijo v našem...

Ne prezrite