Banane jemo zelo pogosto, večina pa ne ve, kako zelo dobre so kuhane. Preprosta priprava in brez dodanega sladkorja!
Pripravite ga z lahkoto, po okusu ni tako kisel kot kupljeni, pa še edini je, ki res poživi prebavo, saj je sveže pripravljen in zato 'živ'.
Klasika malo drugače; čisto preprosto, vedno okusno, pogosto zaželjeno in z zelenjavo obogateno.
Ta pita je nekaj posebnega; masleno krhko testo in rahel, smetanasto-marmeladni nadev. Še posebej prikladna je, če ne vemo, kam bi z vso marmelado, ki se nalaga v omari.
Hitro pripravljen, zdrav in okusen domači namaz za kruh, lahko je tudi pomaka za zelenjavo. Uporabite čim manj mastno skuto, saj dodate olje in semenke, ki tudi vsebujejo maščobo.
Ribe so jed, po kateri večina posega predvsem poleti. Pa vendar ni prav nobenega razloga, da si ne bi tudi pozimi privoščili zdravega obroka z ribo.
Tale smoothie je prava izbira za sladkanje v večernih dneh ob gledanju sončnega zahoda nekje ob morju. Je božanskega okusa, zelo hranljiv in poln mineralov, saj vsebuje presni kakav.
Sojini polpeti so okusna, zdrava in lahka jed, ki jo lahko postrežete kot prilogo h kakšnim mesnim jedem, ali pa jih jeste kot glavno jed z zelenjavo in/ali zelenjavno solato.
Presni čokoladni sladoled je sladica, ki ne le, da je izjemno slastna, temveč tudi zelo zdrava. Le koliko takšnih sladic imamo na voljo dandanes?
Piščančje tortilje so odlična izbira za kosilo za vse, ki imate radi piščanca in zelenjavo.
