... stoletja uporablja v tradicionalni medicini, pa tudi v kulinariki in obredih.
Listi rastline pelina so zeleni in globoko zarezani, rastlina pa lahko zraste do štiri metre visoko. Majhni, rumeno-zeleni cvetovi rastline so razporejeni v grozdih in cvetijo poleti.
V tradicionalni medicini se pelin uporablja kot tonik za spodbujanje prebave, pa...
... za zdravje. Ena od glavnih spojin, ki jih najdemo v muškatnem oreščku, je spojina, imenovana miristicin, za katero se je izkazalo, da ima protivnetne in analgetične (lajšanje bolečin) lastnosti. Poleg tega je muškatni orešček dober vir mangana in bakra, ki sta bistvena minerala, ki pomagata pri presnovi energije...
... kar pomeni, da se ti živili hitro razgradita in povečata raven krvnega sladkorja v telesu.
Ljudje s sladkorno boleznijo se pogosto izogibajo hrani, kot sta pšenica in riž. Oseba, ki trpi za to boleznijo, mora nadzorovati vnos ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Strokovnjaki menijo, da lahko za izboljšanje pomaga...
..., saj ima visoko vsebnost beljakovin in je bogata s prehranskimi vlakninami. Je bistvena sestavina veganske kuhinje. Bioaktivne spojine in polifenoli v leči so učinkoviti proti številnim zdravstvenim težavam. Poleg tega krepijo zdravje srca, izboljšujejo prebavo in so lahko koristni tudi za nosečnice.
1. Lahko izboljša zdravje srca
Leča je bogata...
Vnaprej pripravljena konzervirana hrana je morda mamljiv obrok, ki si ga lahko pripravite sami. In čeprav obstaja veliko receptov za enostavno pripravo, ki nekoliko olajšajo kuhanje, si včasih želite, da bi lahko pritisnili gumb na mikrovalovni pečici in pripravili kosilo. Zato jih tudi jemo, ker zaradi dobrega okusa jih...
Vse to so koristi surovega mleka
Zagotovo ste že zasledili svarila, da je uživanje surovega mleka nevarno, a tako kot tudi večina ostalih svaril pred vsem zdravim in naravnim, so tudi ta lažna.
In kakšna je resnica o surovem mleku?
Obsežen pregled raziskav in trditev uradnih institucij, povezanih z nevarnostjo surovega mleka, je...
... suhim sadjem in oreščki. Surov ima pikantno grenak okus, ki postane nekoliko blažji pri kuhanju.
Radič ima ogromno flavonoidov in antocianov, močnih protivnetnih in antioksidantov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju raka in nevroloških bolezni. Seznam hranilnih snovi je osupljiv. Radič je poln prehranskih vlaknin, vitamina B6, železa, magnezija, fosforja...
... veliko razlogov, da si to edinstveno sadje zasluži mesto na vašem jedilniku. Ne samo, da je polno hranil, ampak se ponaša tudi s kremasto teksturo in sladkim okusom, ki je opisan kot mešanica ananasa, banane in manga. Poleg tega ima lahko zdravstvene koristi – podobne koristim ananasa –...
Kate Middleton ima sicer polne roke dela s kraljevimi dolžnostmi, a vojvodinja Cambriška in žena princa Williama se drži tudi nekaterih precej rednih navad.
Tako izgleda kraljeva prehrana princese Kate – oglejte si njen dan na krožniku.
Od super zelenih smoothijev do pudinga ...
Princesa Kate ima zavidanja vreden sijaj in zelo...
... ob dokaj nizkem dnevnem skupnem vnosu kalorij. V zadnjih letih je keto dieta (LCHF) postala izjemno priljubljena, njena potencialna učinkovitost pa se še naprej obsežno preučuje. Če razmišljate, ali ste se odločili za to dieto, potem morate vedeti česa ne smete jeste, saj vpliva na to, kako dobro...
