Pravilen prehranjevalni sistem in kardio trening sta še druga dva timska povezovalca, ki pripeljeta k vzajemnosti telesa in duha.
Se vam pogosto dogaja, da težko vztrajate pri svoji dieti, ker vas premami lakota? Začnite teči!
Študija je pokazala, da lahko z redno in intenzivno telesno aktivnostjo močno zmanjšate možnost, da ...
Če želite obdržati vitko linijo, morate telovaditi najmanj petkrat na teden po eno uro - poleg ustrezne prehrane, seveda.
