Alessandra Ambrosio se je na vrnitev na modno brv Victoria's Secret Fashion Show – sedem let po tem, ko je uradno zaključila kot njihova manekenka – pripravljala s strogo prehranjevalno in fitnes rutino.
"Napolnila sem svoj um in telo. Pred glavnim dogodkom je veliko priprav!!!" 43-letna Ambrosio je šest dni pred...
V resnici pa so znanstveni dokazi pogosto v nasprotju s popularnimi miti. Tukaj je 5 najpogostejših zmot o hujšanju in resnice, ki jih podpirajo znanstvene raziskave.
Ogljikovi hidrati so glavni krivec za pridobivanje telesne teže.
Ogljikovi hidrati so pomemben vir energije, še posebej za delovanje možganov in mišic. Pogosto so označeni...
Več kot 1.800 tekačev in navijačev 12. Triglav teka je v soboto, 7. 9. 2024, prispevalo k izjemnemu športno-družabnemu dogodku na Brdu pri Kranju.
Tekači vseh generacij so v osrčju narave ob vznožju Kamniško-Savinjskih Alp in v družbi vrhunskih športnikov sodelovali v petih tekaških izzivih. Poleg tradicionalnih tras, na katerih...
Tako obstaja kar precej športnih navad, ki jih mnogi izvajajo v prepričanju, da jim koristijo – a resnica je ravno nasprotna, saj naredijo več škode kot koristi. Preverite, katere so to, da jih ne boste delali tudi vi.
1. Pretiravate z vadbo
Medtem, ko je redna (in vsaj občasno tudi visoko intenzivna)...
Raziskovalci so ocenili povezavo med telesno aktivnostjo in časom sedenja s tveganjem za umrljivost pri 5836 odraslih Avstralcih srednjih in starejših let (povprečna starost 56,4 leta; 45 % moških) iz avstralske študije o sladkorni bolezni, debelosti in življenjskem slogu.
Indeks ravnovesja med telesno dejavnostjo in časom sedenja (PASTBI) je bil...
Olimpijska vas se je znašla pod velikim udarom, potem ko so dobitnika zlate olimpijske medalalje našli spati na tleh ob klopci v parku. Pričakovali bi, da so prostori, ki so posebej zasnovani za najboljše olimpijce na svetu, nekaj, nad čimer bodo vsi športniki navdušeni.
A stanje je daleč od tega.
Poleg...
Vaja 'deska' je kraljica vadb mišic jedra, torej trupa. Preprosta vaja, ki jo lahko izvaja vsakdo in povsod!
S popolno poravnavo, stabilnostjo in napetostjo deluje na celotno telo ter poudarja spodnji del hrbta, rectus abdominus in notranje mišice trupa, ki vse skupaj držijo skupaj. Je odličen način za dopolnitev vaše...
Nina Cash se pri 57 letih počuti bolj samozavestno kot kdaj koli prej. Življenjski moto Nine Cash je: "Nikoli ni prepozno." In to ji je zagotovo koristilo, ko se je pri 57 letih odločila, da se bo prijavila na tekmovanje za novinke za modele revije Sports Illustrated.
"Pri dvajsetih ali tridesetih...
»Želim si dobrega rezultata, o sebi vem, da sem tega sposoben. Za sabo imam močno ekipo. S fanti smo dobili zdaj dvakrat »po ušesih« na teh prvih klasikah, ampak mogoče to ni slabo, ker smo še bolj lačni teh prvih stopničk ali pa zmage,« o nedeljski dirki po Flandriji...
Čedalje pogosteje smo lahko priča "zmagam" moških atletov v ženskem športu; in to tudi v profesionalnem.
Kako to, da sploh lahko tekmujejo z ženskami? Preprosto: opredelijo se, da so ženskega spola.
Zaskrbljenost je izrazila tudi Martina Navratilova, ko je transspolna igralka Alicia Rowley zmagala na nacionalnem turnirju.
Kraljica tenisa je svoje mnenje...
