Priznajmo si – težko je najti motivacijo za vadbo v teh mrzlih, sivih dneh. Mnogokrat se naš delovnik konča, ko je zunaj že tema. Preden...
Gibanje in zdrava prehrana sta vsekakor pomembna elementa, če želite izgubiti telesno težo. Napačno je prepričanje, da boste shujšali zgolj tako, da boste manj...
Velja stereotip, da so pravi tekači le vitki ljudje in da ljudje z močnejšo postavo ne bi smeli teči. Ljudi z močnejšo postavo mnogi...
Ko se staramo, se z našim telesom, utrujenim od dolgih let življenja, zgodi marsikaj. Posledice so vidne tako na fizični kot na duševni ravni.
PREBERITE...
... bi se tega lotili večkrat. Tokrat predstavljamo povsem preprosto vajo, ki vam vzame le 5 minut in za katero skoraj ne potrebujete pripomočkov....
Kaj je skrivnost vzgoje, ki vpliva na življenje in razvoj malega nadebudneža? So to novodobni vzgojni prijemi, posebne metode, ali pretirana skrb in kompliciranje?
PREBERITE...
Zagotovo ste že opazili masažne valje; v trgovinah, telovadnicah ali pri komu doma. Masažo telesa bi si morali ljudje privoščiti večkrat, saj s tem...
... se lahko pojavijo boleče posledice. Močne zadnjične mišice pa vodijo v večjo moč, lepšo postavo in manj bolečin. Te močne mišice namreč sodelujejo...
Mnogo je razlogov, zakaj bi se morali redno gibati, kajti telesna otopelost ima za nas neprijetne posledice.
Ste se kdaj spraševali, kaj je pravzaprav razlika med tema dvema, na prvi pogled zelo podobnima vadbama?
