Redno kolesarjenje povzroča večjo mišično maso in posledično večjo moč. Telo je lepše, manjše so ravni maščob in holesterola. Hitro na kolo za zdravo...
Tek je odličen način za sprostitev, vzdrževanje športne postave in ohranjanje kondicije, a ima tudi svoje pasti.
PREBERITE TUDI: Kako lahko olajšamo 'muskelfiber'
Tek spada med...
Seveda je že vsem dobro znano, da gibanje izboljša razpoloženje ter duševno in fizično stanje človeka. Zato se je priporočljivo čimveč gibati. Telesna aktivnost...
Meditacija sicer pozitivno vpliva na človekovo duševno stanje, mir in zdrav razum. A za meditacijo se je potrebno povsem umiriti, kar lahko marsikomu povzroča...
Tako, končno bo zima počasi (upamo, da hitreje) odpeketala in zunaj bo še lepše. Toplejše temperature in prijetni sončni žarki so že na plano...
... potrebujemo za tek ali kardio vadbe. A vseeno vam bodo lahko v pomoč in motivacijo – in nenazadnje, lahko si jih vrtite z...
Nič novega, boste rekli. Res je, pa vendar je dobro, da nas kakšna nova raziskava, ki potrdi izsledke prejšnje, spomni na to, kako neverjetno...
Poleg tega, da so maščobne obloge okoli pasu neprijetne na pogled, so tudi pokazatelj slabega zdravstvenega stanja in nevarne našemu zdravju. Sedaj pa so...
Med drugim so poskusno uvedli 6-urni delavnik in dobili izjemne rezultate tako kar se tiče uspešnosti podjetij in produktivnosti zaposlenih kot tudi njihove sreče...
Vaje, ki jih lahko izvedete v avtu, vam lahko pridejo prav, če načrtujete dolgo pot ali če ste obstali v prometnem zastoju. Avto je...
