Severovzhodna Slovenija je bogatejša za novo daljinsko pohodniško pot. Z uradnim odprtjem Pohorje - Kozjak Traila so partnerji projekta predstavili 187 kilometrov dolgo krožno...
Na strehi naše največje nakupovalne destinacije to soboto, 13. junija, pripravljajo ženskam namenjeno aktivno dopoldnevu, kjer bodo združili gibanje, meditacijo, zanimive pogovore in druženje...
Nova mednarodna analiza kaže, da se za uspešnim ohranjanjem telesne teže poleg diete skriva presenetljivo preprosta skrivnost: hoja s približno 8.500 koraki na dan....
Gostota kosti se s starostjo naravno zmanjšuje, vendar se pri ženskah ta proces po menopavzi pospeši, opozarja Betsy Grunch, MD, certificirana nevrokirurginja, specializirana za...
Od plesa do plavanja – vadba je eden najučinkovitejših, a pogosto spregledanih načinov odpravljanja depresije in tesnobe.
Obsežen pregled svetovnih raziskav kaže, da športne aktivnosti,...
Znanstveniki so dolgo verjeli, da vadba pomaga pri raku predvsem prek krepitve imunskega sistema in uravnavanja hormonov, vendar nove raziskave razkrivajo bolj neposreden, skoraj...
Obljublja čvrsto telo brez "velikih mišic", kar ženske pogosto vodi v začaran krog neskončnega kardia in kroničnega pomanjkanja kalorij. Vendar fiziološko gledano "toniranje" ne...
Pilates, planki, trebušnjaki – vse to so odlične vaje za krepitev trupa, vendar niso edine možnosti. Vaja nošenja teže se morda zdi omejena, vendar...
Novejša prospektivna študija, predstavljena na letošnji konferenci Ameriškega združenja za klinično onkologijo (ASCO) 2025, postavlja vprašanje o vplivu ekstremnih vzdržljivostnih naporov na zdravje prebavil.
Rezultati...
Dolgotrajno vdihovanje strupenega, onesnaženega zraka močno zmanjša zaščitni učinek redne vadbe, kaže obsežna globalna študija, ki je trajala več kot desetletje in vključevala več...
