Olive imajo čudežno moč, kar so ljudje vedeli že davno, davno, pred tisočimi leti. Prvi naj bi jih uporabljali na Kreti, kjer so spoznali, da so olive neprecenljiv dar narave.
PREBERITE TUDI: Mediteranska dieta, olivno olje in oreščki so naravno zdravilo!
Olive so sadeži, ki vsebujejo mnogo protivnetnih hranil in antioksidantov,...
Če se vaši prijatelji pritožujejo, da hodite prehitro, jim povejte, da boste zaradi tega dlje živeli. Glede na novo raziskavo, objavljeno v British Journal of Sports Medicine, v kateri je sodelovalo več kot 50.000 ljudi, lahko hitra hoja podaljša življenje.
PREBERITE TUDI: 22 razlogov za redno gibanje!
"Analize kažejo, da je...
Poleg povečanega tveganja za presnovne in kardiovaskularne bolezni ter splošno slabšega fizičnega in psihičnega počutja, imajo ljudje, ki imajo preveliko telesno težo, še eno težavo. Na podlagi rezultatov raziskave, ki so jo izvedli raziskovalci Univerze Cornell, lahko debelost poslabša sposobnost okušanja okusov: slano, sladko, grenko, kislo in slano.
PREBERITE TUDI:...
Prišla je sezona češenj, ki jih vsi radi zobamo. Čeprav imajo češnje mnoge zdravilne in lepotne učinkovine, pa moramo vseeno biti previdni, koliko jih pojemo.
PREBERITE TUDI: Češnje za hujšanje, proti holesterolu, boleznim srca in diabetesu
Češnje vsebujejo:
veliko antioksidantov;
vitamina A;
vitaminov B1, B6, B12,
rudnin: magnezij, kalcij, cink, železo, fosfor, antocianin;
folno kislino.
Zaradi navedenih...
Kar se tiče rapa, bomo poslušali izvajalca Drake in Nicki Minaj. In kar se tiče popa, nas bosta motivirala David Guetta in Jason Derulo. To pa še ni vse – migali bomo tudi na kombinacijo melodij obeh zvrsti: gre za sodeovanje kar 4 glasbenikov: Lorde, Khalid, Post Malone in...
Le še nekaj dni nas loči od 16. Poli maratona, v katerem so združeni ljubezen rekreativnega športa, optimizem in veselje do življenja. To so vrednote, ki jih pooseblja najpriljubljenejša blagovna znamka POLI s svojo prepoznavno osebnostjo. Poli je izvirna, mladostna, duhovita – Poli je posebna in takšna je že...
To, da je gibanje zdravo, čivkajo že ptički na veji, in med aktivnimi in neaktivni ljudmi včasih zeva velik prepad. Aktivni ljudje ne razumejo tistih, ki za svoje telo ne zmorejo in nočejo ničesar storiti; neaktivni ljudje pa ne razumejo aktivnih, zakaj se s športom sploh ‘mučijo’.
PREBERITE TUDI: Pomlad...
Znanstveniki z oddelka univerze za naravna rastlinska zdravila, University of Chicago's Tang Center for Herbal Medicine, so ugotovili, da sestavina, ki jo vsebuje zeleni čaj, močno pospeši hujšanje. Podgane, ki so jo dobivale, so izgubile kar do 21 odstotkov svoje telesne teže.
Sicer gre za sestavino epigallocatechin gallate (EGCG), ki...
Ketonska dieta je dieta, kjer ne uživamo ogljikovih hidratov. Je torej nizkohidratna dieta, ki pa ima velik vnos zdravih maščob. Čeprav je to priljubljena dieta mnogih športnikov in zvezdnikov, pa ima dobre in slabe strani. Dobra stran je, da lahko jemo veliko jedi, za katere smo lahko presenečeni, da...
Doseči dovolj ur spanja vsak dan se včasih zdi nemogoče tako kot je nemogoče branje z zaprtimi očmi. In medtem, ko bi bil svet, ki se prilega sproščujočemu toku joge vsako noč pred posteljo, idealen, pa v resnici mnogi ljudje preprosto nimajo časa za joga vaje, v svojih natrpanih...
