Znanstveniki v Južni Koreji so odkrili, da lahko probiotična bakterija, ki jo najdemo v kimčiju, pomaga telesu pri izločanju drobnih plastičnih delcev, še preden...
Smuti z borovnicami in banano se zdi idealen, zdrav napitek, vendar nova raziskava Univerze v Kaliforniji (UC Davis) kaže, da lahko ta priljubljena kombinacija...
V sodobnem tempu življenja, ko so vrhunska telesna pripravljenost, regeneracija in brezhibno zdravje postali prioriteta, se nenehno soočamo z enakim izzivom: kako telesu zagotoviti...
Znanstveniki so ugotovili, da človeško telo med daljšim postenjem doživi dramatično notranjo preobrazbo, pri čemer se večje spremembe pojavijo šele po treh dneh brez...
Nova mednarodna analiza kaže, da se za uspešnim ohranjanjem telesne teže poleg diete skriva presenetljivo preprosta skrivnost: hoja s približno 8.500 koraki na dan....
Kava ne daje le energije, temveč aktivno preoblikuje črevesje in um, trdijo znanstveniki.
Raziskovalci so ugotovili, da tako kava s kofeinom kot brez njega spreminjata...
Gostota kosti se s starostjo naravno zmanjšuje, vendar se pri ženskah ta proces po menopavzi pospeši, opozarja Betsy Grunch, MD, certificirana nevrokirurginja, specializirana za...
Od plesa do plavanja – vadba je eden najučinkovitejših, a pogosto spregledanih načinov odpravljanja depresije in tesnobe.
Obsežen pregled svetovnih raziskav kaže, da športne aktivnosti,...
Znanstveniki so dolgo verjeli, da vadba pomaga pri raku predvsem prek krepitve imunskega sistema in uravnavanja hormonov, vendar nove raziskave razkrivajo bolj neposreden, skoraj...
Dolgoletna priporočila, ki so zagovarjala omejevanje nasičenih maščob zaradi kardiovaskularnih tveganj, se v zadnjem desetletju soočajo z novimi dokazi, ki kažejo, da vir maščobe...
