Lepe ženske roke in nohti so bili že od nekdaj občudovani. Morda se niti ne zavedamo, kako zelo so negovane roke pomembne, saj za nobeno žensko ne moremo reči, da je urejena, če vidimo, da si npr. grize nohte, ali da ima odrgnjen lak na nohtih. Večina ljudi sogovornika najprej pogleda v oči, nato pa se jim pogled kaj hitro ustavi na rokah. Ker so roke izraz nas samih, si vzemite nekaj časa tudi za nego nohtov.
Enako kot koža in lasje, tudi nohti odražajo zdravstveno stanje. Zdrav noht je prožen, močan in rahlo rožnate barve. Sam noht je sicer prosojen, vendar mu rožnato barvo daje pod njim ležeča nohtna posteljica. Zgornja plast nohta mora biti gladka, zaobljena in brez lis, vdolbin, črt in izboklin.
