… nastanek diabetesa tipa 2, je pokazala raziskava, opravljena na univerzi Eastern Finland, objavljeni v strokovni reviji Diabetes Care. Diabetes tipa 2 je ena najhitreje razširjajočih se sodobnih bolezni, ki so posledica nezdravega življenjskega sloga (nezdrava prehrana, premalo gibanja, preveč sedenja, stres), pri čemer je najbolj kritični faktor debelost.
Predhodne raziskave so že pokazale, da so skrb za telesno težo, ki je v zdravih okvirih, gibanje in dovolj zdravih maščob v krvi močno povezani z zmanjšanjem nevarnosti za nastanek diabetesa, ta raziskava pa je potrdila še dobrodejni vpliv omega-3 maščob, pridobljenih iz ribjega olja. Študija Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) je 5 let spremljala koncentracijo omega-3 maščob 2212 moških v starostni skupini 42 do 60 let. Po dobrih 19 letih so jih ponovno preverili in 422 jih je zbolelo za diabetesom tipa 2. Na podlagi koncentracije dolgo-verižnih omega-3 maščob v krvi so moške razdelili na štiri skupine in ugotovili, da so imeli moški, ki so imeli največ omega-3 maščob v krvi, za 33 % manj možnosti, da zbolijo za diabetesom tipa 2.
Raziskava je tako pokazala povezavo med uživanjem ribjega olje in zmanjšano nevarnostjo za nastanek diabetesa tipa 2, za čim boljše zdravje na splošno pa je nadvse priporočljivo seveda poskrbeti za zdrav življenjski slog, ki vključuje zdravo prehrano in dovolj gibanja. Več o koristih omega-3 maščob si lahko preberete v članku.
Veliko izbiro kakovostnih omega-3 maščob tako za najmlajše kot tudi odrasle dobite tukaj.
