Znanstveniki z Univerze v Otagu so ugotovili, da vitamin C prek krvnega obtoka potuje v vse plasti kože, kjer neposredno spodbuja nastajanje kolagena in obnovo celic. Raziskava, objavljena v reviji Journal of Investigative Dermatology, dokazuje, da se zdravje kože presenetljivo hitro odzove na vnos hranil, ne le na topične tretmaje.
Študija, ki je vključevala odrasle v Novi Zelandiji in Nemčiji, je pokazala, da so ljudje, ki so dnevno pojedli dovolj vitamina C, občutno zvišali raven vitamina C v svoji krvi in koži. To povečanje je bilo neposredno povezano z debelejšo kožo in njeno hitrejšo regeneracijo.
PREBERITE TUDI: Vitamin C “prebudi” gene mladosti in spodbuja obnovo kože
Vodja raziskave, profesorica Margreet Vissers, je rezultate opisala kot izjemne, saj je bila korelacija med ravnijo vitamina v krvi in koži močnejša kot pri katerem koli drugem preiskanem organu.
Ugotovitve potrjujejo, da se prava nega kože začne od znotraj. Čeprav je vitamin C ključen za nastajanje kolagena in ga pogosto dodajajo kremam, skozi zunanjo kožno bariero težko prodre in nima vpliva na nastajanje kolagena. Nasprotno pa so kožne celice izjemno učinkovite pri absorpciji vitamina iz krvi. V osemtedenski študiji so udeleženci z rednim uživanjem zadostnih količin vitamina C dosegli boljšo elastičnost, močnejšo UV-zaščito in hitrejšo regeneracijo celic.
Široka ponudba vitamina C je na voljo tukaj.
PREBERITE TUDI: Kako pomladiti kožo od znotraj
