Kako sami poskrbite za lepa in urejena stopala?

Poletje pomeni tudi gola stopala, ki so vsem na očeh in tako odražajo našo skrb za njih. Če ste med tistimi, ki svojim stopalom posvečajo ustrezno nego in skrb skozi celo leto, ne boste imele veliko dela. Če pa ste skozi jesen in zimo na svoja stopala  pozabile, potem vas čaka kar nekaj truda, da bodo ponovno primerna za razkazovanje v lepih, odprtih sandalih.

 

 

Lahko se odpravite v salon, kjer bodo poskrbeli za nego vaših stopal, lahko pa vse storite same in z malo truda in znanja bo končni rezultat popolnoma enak. Da so stopala videti urejena in ženstvena, morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

 

­­

Postopek

1. Najprej kopel

Nego stopal vedno začnete s kopeljo, da se koža omehča (razen če morate najprej še skrajšati in oblikovati nohte – v tem primeru najprej poskrbite za to, da se s kasnejšo kopeljo odstrani ostanke piljenja) in se jo lažje odstrani. Kopel si lahko pripravite v bideju, navadni plastični posodi, v katero natočite vodo, ali masažni kopeli, namenjeni prav stopalom. V vodo dodajte malo detergenta, ki vam ustreza – lahko je namenjen prav stopalom, lahko pa je navaden gel za tuširanje ali tekoče milo. Pred kopeljo pa seveda odstranite lak za nohte, če ste imele nalakirane. Noge namakajte približno 5 do 10 minut, nato stopala obrišite in začnite z odstranjevanjem poroženele kože, ki se ponavadi v največji meri nabere na petah.

Najprej si pripravite kopel

2. Odstranjevanje odmrle kože

Poroženelo kožo odstranite z posebno pilo za stopala ali tako imenovanim plovcem. Priporočamo vam, da pri odstranjevanju s pilo začnete takoj, ko ste stopala obrisale, saj bo odstranjevanje veliko lažje, hitrejše in bolj natančno. Zaradi vlage, ki je še v koži, pila namreč lepše drsi po koži in je odstranjevanje učinkovitejše. Za odstranjevanje večjih količin odmrle kože obstajajo tudi posebni nožki, vendar vam svetujemo, da se njihovi uporabi izognete, saj se lahko hitro odstrani preveč kože.

Pazite, da ne odstranite preveč kože

Pri odstranjevanju odvečne kože pazite, da ne pretiravate, saj vas bodo v nasprotnem primeru določeni predeli s preveč odstranjene kože boleli, poleg tega pa bo nova poroženela koža začela nastajati hitreje, da bi zaščitila izpostavljene predele. Ko končate, noge ponovno namočite za kakšno minuto in naredite še piling stopal, da odstranite odmrlo kožo tudi z ostalih področij (nart, med prsti in na njih). Nato noge dobro sperite, da ne bodo na njih ostali sledovi detergentov ter jih temeljito obrišite.

Krajšanje nohtov na nogah vam bodo olajšale posebne škarjice

S paličico ali kakšnim drugim pripomočkom, namenjenim potiskanju obnohtne kožice, le-to porinite malo nazaj, da dobite večjo površino nohta in da na nohtih ne bo sledov kože. Po potrebi jih tudi spolirajte, pri čemer ne pretiravajte z intenzivnostjo ali pogostostjo, da se vam nohti ne stanjšajo in oslabijo.

PREBERITE TUDI: Kako sami odstranimo kurje oko?
 

3. Oblikovanje nohtov

Nohte oblikujte s pomočjo ščipalca ali posebnih škarjic, pri tem pa bodite kar se da natančne, da boste dosegle enakomerno obliko in dolžino nohtov. Za manjše popravke in dosego popolne enakomernosti si pomagajte s kristalno pilo, na koncu pa noht 'zaprite' s polirno pilo.

Pri oblikovanju nohtov vam priporočamo tako imenovano 'squoval' obliko, ki je nekje med ovalno in kvadratsto in pri večini deluje najbolj naravno in prefinjeno.

Nohte na nogah oblikujte v t. i. 'squoval' obliko

4. Lakiranje nohtov

Ko bodo noge in nohti popolnoma suhi od kopeli (kar traja kakšnih pet minut), lahko začnete z nanašanjem laka za nohte. Ker prihaja poletje, kamor sodijo tudi živahne in drzne barve, se potrudite in posezite po intenzivnejših odtenkih, tudi če se jim sicer morda izogibate. Gre le za moč navade in če ste navajene na nenalakirane nohte ali le mlečne odtenke lakov, se vam bodo intenzivni rdeči in vampy odtenki najprej zdeli čisto preveč vpadljivi. A že po nekaj dneh se boste tako navadile novega, ženstvenega videza vaših stopal, da ne boste mogle več brez, zato si privoščite malo drznosti in spremembe.

Izberite živahne in intenzivne odtenke lakov za nohte

Druga nadvse estetska in damska izbira je francoska pedikura. To ustvarite tako, da konice pobarvate v mlečno belo (izognite se popolnoma beli, da ne bo vse skupaj bolj podobno edigsu kot francoski pedikuri), pri čemer so vam lahko za lepšo črto v pomoč nalepke za francosko manikiro, nato nanesite dve ali tri plasti mlečnega laka, ki je lahko samo mlečen ali pa ima pridih roza, lila ali bež barve.

Pred lakiranjem nohtov med prste namestite peno, ki drži prste pri miru in narazen, da ne boste po nesreči pobarvale še vse kože okoli nohtov. Če želite, lahko najprej nanesete prozoren podlak, ni pa to nujno. Nato nanesite dve do tri plasti laka – odvisno od prekrivnosti izbranega laka, pri čemer vam priporočamo, da med plastmi počakate nekaj minut, da se bodo vsaj delno posušile. Nanašajte natančno, da ne boste nalakirale še obnohtne kožice in da boste prekrile celotno površino nohta. Nato si nadenite natikače, ki imajo prste odprte in pazite, da ne boste kam zadele z nohti, saj bo šel tako ves trud v nič.

PREBERITE TUDI: Naravna rešitev za glivice na nohtih
 

Lakiranje zaključite s plastjo nadlaka, ki bo lak utrdil, pospešil sušenje, podaljšal obstojnost in barvi dodal intenzivnost in globino. Ta korak lahko pustite tudi za naslednji dan.

Pred lakiranjem prste ločite s posebno peno

Ko je lak popolnoma suh ali takoj po končani negi, če ste imele nohte urejene in nalakirane že od prej, nanesite ustrezno vlažilno ali hranljivo kremo za stopala. Če pa imate težave s pretiranim znojenjem stopal, nanesite raje kakšno emulzijo ali gel, ki zmanjšuje znojenje in neprijeten vonj. Obstajajo tudi pudri za stopala v tekoči obliki, ki ne puščajo belih sledi in se ne prašijo, temveč se nanesejo kot krema, končni rezultat pa so lepo suha in mehka stopala.

Vzdrževanje urejenosti

Da boste stopala ohranjale mehka in negovana, jih vsak večer namažite z ustrezno kremo in ponavljajte odstranjevanje odmrle kože s pilo približno dvakrat mesečno, stanje med temi tretmaji pa vzdržujte s pilingom za stopala vsak teden. Ne pozabite tudi na obnohtno kožico in odstrizite morebitne stran štrleče dele ter jo vsak dan namažite s kremo ali z oljem za nego obnohtne kožice, da bo mehka in negovana.­

PREBERITE TUDI: Tudi strokovnjaki končno priznavajo: pomanjkanje vitamina D posledica izogibanja soncu
 

Lak na nohtih na nogah se obdrži precej dlje časa kot na rokah, zato bo novo nanašanje oz. menjava laka potrebno približno vsake tri tedne, razen če vam nohti rastejo hitreje ali če si boste že prej zaželele spremembe. Nikoli pa ne dovolite, da bi se vam videl narastek nohtov ali da bi hodile okoli z okrušenim lakom, saj to daje zelo zanemarjen in neurejen videz. Da bo lak na nohtih ostal svež in sijoč cele tri tedne, pa enkrat tedensko obnovite sloj nadlaka.

­

Tako, vaša stopala zdaj sijejo od urejenosti, zato si pogumno nadenite najbolj odprte sandale in jih pokažite soncu!