… solze so namreč odgovor na čustveno stresne dogodke. Če si dovolimo jokati, se bomo bolje počutili, vsekakor pa to ni rešitev za hude čustvene travme. Jok je kratko, a zdravilno olajšanje.
PREBERITE TUDI: Joj, ti si pa res preobčutljiva!
1. Blaži stres
Nakopičen stres poveča možnosti tveganja za srčno kap in nenadna obolenja.
2. Jok niža krvni pritisk
Kar je olajšanje za prenapeto telo in um.
3. Jok odstranjuje toksine
S solzami namreč iz telesa odstranimo tudi škodljive snovi.
4. Jok prinese olajšanje
Je kot zatišje po nevihti. Izrazili smo napetost, ki se je v nas nabirala, in potem se počutimo bolje.
5. Jok je pokazatelj moči
Jok ni znak šibkosti – je pokazatelj moči. Če si dovolite zjokati se, si dovolite soočiti s svojo bolečino in to zmorejo le redki.
