Pitje čaja bi morali vnesti v dnevno rutino, ne le takrat, ko zbolimo za prehladom.
PREBERITE TUDI: 10 razlogov, zakaj bi morali piti črni čaj
Raziskava je bila izvedena v tujini, vključevala pa je 957 starejših ljudi. Ugotovljeno je bilo, da redno pitje čaja (dnevno pitje čaja) zmanjša tveganje za nastanek demence za kar 50%, medtem ko se tveganje za Alzheimerjevo bolezen zmanjša za kar 86% (pri tistih, ki imajo genetsko predispozicijsko tveganje za Alzheimerjevo bolezen). Rezultati so pokazali, da pravi čaji (zeleni, črni,…) ščitijo možganske celice pred motnjamI, ki se lahko pojavijo kasneje v življenju.
Pravi čaji imajo v sebi namreč antioksidantne in antivnetne učinkovine, ki blagodejno vplivajo na človeka, saj med drugim tudi varujejo možganske celice pred poškodbami. Raziskava je trajala kar 7 let, med seboj pa so primerjali tiste, ki redno pijejo čaj, in tiste, ki ga ne. Medtem so zbirali informacije in podatke o navadah, življenjskem stilu, zdravju in psihofizičnih sposobnostih. Vaš naslednji korak naj bo torej skodelica toplega pravega čaja, saj si s tem ščitite možgane. Poceni, enostavna in zdrava navada, ni kaj!
Če pa vam okus ni všeč, ga lahko uživate tudi v obliki prehranskega dopolnila.
PREBERITE TUDI: 6 izjemnih učinkov zelenega čaja
