… previsok krvni tlak, ki je posledica nezdravega načina življenja. Tako ima čedalje več ljudi, mlajših od 35 let, povišan krvni tlak zaradi premalo ali nič gibanja, uživanja hitro pripravljene in preslane hrane ter stresa.
Previsok krvni tlak naj bi imela tako kar polovica ljudi, mlajših od 35 let, 33 % pa naj bi jih imelo močno povišan krvni tlak, kar je pokazal test, v katerem so izmerili tlak več kot 100000 osebam v Veliki Britaniji. Ugotovili so tudi, da se nezdravo prehranjujejo ter da je stanje najslabšem pri pisarniških delavcih.
Podatki so seveda zelo zaskrbljujoči, saj je povišan krvni tlak eden večjih problemov v razvitih državah, sploh ker število ljudi s to težav narašča, pojavlja pa se med čedalje mlajšimi ljudmi. Idealen krvni tlak je 120/80.
Vsi, ki imajo krvni tlak višji od 140/90, pa bi morali resno razmisliti o spremembi življenjskega sloga. Tako krvni tlak kot tudi splošno zdravstveno stanje se krepko izboljšata, če spremenimo življenjski slog in uvedemo redno gibanje, spremenimo prehrano in namesto hitro pripravljene, polne soli in nezdravih maščob, jemo veliko zelenjave, rib in pustega mesa, in opustimo kajenje.
