Zato v spanju trznete (sanjate, da padate)

Spadate med ljudi, ki že tako ali tako komajda ujamete 6 do 8 ur spanja vsako noč? Še takrat, ko vam uspe, da se še dovolj zgodaj zazibate v sen, pa se vam zgodi nekaj nepričakovanega.

Naenkrat ‘padete’, pa čeprav ste še vedno v postelji. Sanjali ste padec v globino, pri čemer ste se zbudili in vaše telo je trznilo, in tega ste se tdu zavedali. Ta pojav je doživelo kar 70 % ljudi, izbor pojava pa še ni dodobra pojasnjen. Pogosteje se zgodi ljudem, ki uživajo veliko kofeina, so v stresu, jim primanjkuje spanja ali pa so prepozno zvečer preveč fizično aktivni. Obstaja pa tudi povezava med tem pojavom in jemanjem antidepresivnih zdravil. Ko vaši možgani skušajo zaspati, lahko napačno razlagajo pomen vaše mišične relaksacije, s čimer pripisujejo občutek padcu. Da bi vas zaščitili pred škodljivimi posledicami, se vaše mišice napnejo. Pojav ne bi smel biti vzrok za zaskrbljenost, čeprav druga, manj znana in manj znanstvena teorija pravi, da naj bi pojav nakazoval na to, da nečesa v življenju nimate več pod nadzorom.