Čim večkrat se nasmejte, saj vam bo to pomagalo pri vseh naporih, stikih z drugimi ljudmi ter vas napolnilo s pozitivno energijo.
Vsak smeh je seveda dober za vaše zdravje, saj prežene stres in vas zares sprosti. Smeh namreč pozitivno vpliva na aktivnost možganov in na lajšanje stresa ter tesnobe. Dober pa je tudi za vaše srce: blagodejno vpliva na krvni tlak in srčni utrip, sprošča krvne žile, kar zmanjša pritisk na srce.
Foto: dougbelshaw.com
Vadite svoj nasmeh! Ste vedeli, da nasmeh učinkuje tudi takrat, kadar ga ustvarite prisilno? To so dokazali v študiji na Univerzi v Wisconsinu, v kateri so ugotovili, da so bili ljudje, ki so prejemali injekcije botoksa manj nagnjeni k jezi, saj je niso mogli izražati. Smešno? Torej samo mimika nasmeha prikliče dobro voljo in možganom pošlje lažno sporočilo, da se imamo lepo in se zabavamo. Že to pa nas lahko prijetno sprosti!
Smeh je nalezljiv in nikoli ne veste kje se nekdo zaljublja ravno v vaš samozavesten nasmeh!
Ravno nasmeh pa je tudi najlepši modni dodatek. Se strinjate?
Vir naslovne fotografije: mainplazadental.net
