Nič čudnega ni, zakaj ljudje svoj čas tako radi preživljajo na svojih vrtovih. Ne le zaradi ljubezni do dela in zdravo pridelane hrane, temveč tudi zaradi vrtičkanja samega.
PREBERITE TUDI: Tole je naravni antidepresiv (nas je kar presenetilo)
Ni dvoma, da že samo preživljanje časa na prostem, delo in telesna dejavnost na nas ugodno vplivajo, tako da ne preseneča dejstvo, da je vrtičkanje pravzaprav odlična terapija – zato je dobila tudi svoje ime; hortiterapija.
Ne le raziskave, temveč vam vsak, ki ima svoj vrt, lahko potrdi, da skrb za vrt dobro deluje na fizični in duševno zdravje. Kaj je boljšega, kot vsakodnevno preživljanje časa v stiku z naravo in s samim seboj?
Ob vrtnarjenju:
- krepimo mišice;
- pomirimo misli;
- očistimo pljuča;
- na soncu se naužijemo vitamina D;
in uživamo v sadovih svojega dela, kar na nas deluje pomirjujoče, sproščujoče in antidepresivno.
PREBERITE TUDI: 5+ razlogov, zakaj bi morali redno hoditi bosi
