V zadnjih letih smo priča velikemu povečanju zanimanja ljudi za hrano, zdravje, vadbo in nasploh zdravo življenje. Toda po drugi strani je bilo enako veliko zanimanje za nezdravo in potencialno nevarno prehrano, ki jo promovirajo slavne osebe, ki trdijo, da so skrivnost njihovega zdravja in lepih oblin. Britansko združenje za sladkorno bolezen (BDA) je razkrilo, da dnevno prejemajo številna vprašanja od medijev na to temo, zato so se odločili, da javno podajo izjavo o nekaterih dietah, ki jih uporabljajo znane osebe.
Keto dieta
Znane zvezde, ki se držijo tega režima prehrane, so Kim Kardashian, LeBron James, Halle Berry, Gwyneth Paltrow, Mick Jagger in Rihanna.
Ta prehrana temelji na nizki vsebnosti ogljikovih hidratov, z visoko vsebnostjo maščob in beljakovin. Običajno izključuje enostavne ogljikove hidrate, žita, mlečne izdelke, sojo, večino sadja in škrobno zelenjavo.
Surova veganska prehrana
Med zvezdami, ki so se odločile za ‘surovo vegansko prehrano’, sta Megan Fox in Sting. Ta dieta je znana pod več imeni, vendar je v bistvu veganska in surova prehrana. Običajno se promovira kot “zdravilo” za debelost in druge bolezni.
Alkalna prehrana
Zagovorniki te diete verjamejo, da bo sprememba hrane, ki jo zaužijete, več alkalne in manj kisle hrane pripomogla k spremembi pH ravnovesja v krvi in zmanjšala škodljiva tveganja za zdravje.
PREBERITE TUDI: Post in dieta preprečujeta in zdravita bolezni
