Stres je sodobni ubijalec, o tem ni nobenega dvoma. Je vzrok za nastanek večino bolezni sodobnega časa, med drugim povišan krvni tlak, holesterol in trigliceride; nespečnost; nabiranje nezdrave maščobe okoli pasu; prenajedanje ali stradanje; nezbranost in raztresenost in podobne. Seveda pa vpliva tudi na naš videz, med drugim slabšo kožo (izbruhi aken, mozolji, poslabšanje ali novi izbruhi kroničnih težav kot so luskavica, dermatitis, alergije ipd.).
Stres lahko vodi v nastanek brazgotin
Stres lahko vodi tudi v praskanje kože, sploh aken, in grizenje nohtov, to pa lahko vodi v nastanek brazgotin. Te so pogosto trajne in jih ni mogoče odpraviti niti s kislinskimi pilingi ali laserskimi posegi. Poleg tega stres nekatere ljudi privede do bolezenskega in neobvladljivega puljenja las ali trihotilomanije, ki lahko privede tudi do trajne plešavosti.
Poslabšanje obstoječih bolezenskih stanj kože
Če ste nagnjeni k alergijam, imate luskavico ali dermatitis, lahko stres zaneti pravi požar na vaši koži. Tako lahko iz mirujočega stanja pride do hudega poslabšanja. Kortikosterodine kreme in podobna ‘zdravila’ le v času uporabe pomagajo, da je stanje videti boljše, a niso dolgoročna rešitev, ki bi karkoli dejansko pozdravila. Dolgoročno pa vodijo v še hujše težave kot so npr. tanjšanje kože, preobčutljivost ipd.
Hkrati pa težave s kožo vodijo v nove težave drugačne vrste – pomanjkanje samozavesti, depresivnost in slabo samopodobo, ki privedejo v anksioznost in izogibanje druženju z ljudmi. Ta pa v osamljenost, izoliranost, kar ponovno vodi v depresivno in anksiozno počutje, to pa v poslabševanje bolezenskih stanj, tako pa nastane začaran krog.
PREBERITE TUDI: 12 nasvetov za bolj mladosten in svež videz (brez botoksa in polnil!)
Utrujen, žalosten obraz in nastajanje gub
Če smo srečni in zadovoljni, se to vidi tudi na našem obrazu. Smejijo se nam oči, kotički ustnic so obrnjeni navzgor, koža sijoča. Če smo kronično zamorjeni in zaskrbljeni, se to začne poznati na našem obrazu. Obrvi se povesijo; gube zaskrbljenosti na čelu poudarijo; nazolabialne gube se poglobijo … Če se vse to dogaja dlje časa, gube seveda tudi ostanejo in ostane nam trajno postaran, utrujen obraz.
Poleg tega stres poškoduje tudi DNK celic. Telomeri, ki ščitijo naše kromosome in vplivajo na to, kako hitro se naše celice starajo, so pri ljudeh, ki so pogosto ali kronično pod stresom, krajši. In krajši kot so, hitreje celice umrejo ali se poškodujejo.
PREBERITE TUDI: Poskrbimo za lepoto od znotraj
Pomanjkanje spanja vse skupaj le še poslabša
Anksioznost in stres vplivata tudi na spanec, kar dodatno poslabšuje vse že našteto; povzroči utrujeno, pusto polt; poglobljene gube; temne in zabuhle podočnjake; rdeče oči in še kaj. Poleg tega lahko pospeši tudi izpadanje las. Spanje je nujno potrebno za regeneracijo celotnega telesa, možganov in, jasno, kože.
Telogen effluvium je strokovni naziv zaradi izpadanja las kot posledica stresa ali bolezni. Lasje imajo svoj cikel rasti, mirovanja in izpadanja in ko smo pod stresom, se ta pokvari. Zakaj, strokovnjakom še ni uspelo odkriti, sumijo pa, da če je telo pod stresom, energijo usmeri v druge organe in se ne ukvarja z ‘le lasmi’, saj je to škoda energije.
PREBERITE TUDI: Pomanjkanje spanja pospešuje staranje kože
Kaj storiti?
Razlogov, da se potrudimo zmanjšati stres, je torej precej. Med drugim dajejo izjemne rezultate redno izvajanje joge; meditacija; športna aktivnost; druženje s pozitivnimi ljudmi; s katerimi smo si blizu, se jim lahko izpovemo in razumejo našo situacijo; prehranska dopolnila, ki naše telo naredijo odpornejša na stres kot so adaptogeni, npr. rožni koren, ashwagandha, maca in ginsengi; ter vitamin C; ter seveda trud, da se stresna situacija čim prej razreši, izboljša ali odpravi.
Zanimivo, izobražujete ženske o stresu in koži … pri tem pa ne omenite, da so stres prav tako vsi ti pudri in sranja, ki jih reklamirate, in da tudi oni uničujejo kožo (pa še kaj drugega tudi). Pa laki za nohte, pa topila za odstranjevanje laka, parfumi, barve za lase, maskare in kopica drugih strupenih kemikalij. Ve to je za telo stres!