… na terapijo za pare kot zadnjo možnost, da bi odnos ali zakon uspel. Terapija za pare je res lahko zelo koristna za tiste, ki so tik pred tem, da se odtujijo. Tukaj je nekaj stvari, ki bi jih moral vedeti vsak par, preden se odpravi na terapijo.
Terapija je zaveza
Terapija za pare ni enkratna rešitev. Potrebuje veliko časa, truda in pripravljenosti za reševanje težav. Pomembno je, da ste predani procesu in pripravljeni vložiti potrebno delo za izboljšanje vašega odnosa. Če niste prepričani, ali želite opraviti delo, ki je potrebno za rešitev razmerja, potem nima smisla.
Terapevti so nevtralni
Ne morete pričakovati, da se bo terapevt postavil na vašo stran. Terapija za pare ne pomeni postavljanja strani ali obtoževanja ene osebe za težave v odnosu. Terapevt je nevtralna stran, ki pomaga obema partnerjema pri reševanju njunih težav in iskanju rešitev, ki so primerne za oba.
Lahko postane neprijetno
Iti na terapijo pomeni obuditi težka čustva in neprijetne pogovore, da bi rešili težave v zakonu. Pomembno je, da ste odprti in pošteni s svojim partnerjem in terapevtom glede svojih občutkov, tudi če se vam sprva zdi neprijetno. Razumite, da je to prvi korak k rešitvi težav.
Morda bo domača naloga
Vaš terapevt vam bo morda dal domače naloge, na katerih boste delali med sejami. Te naloge lahko vključujejo stvari, kot je vadba komunikacijskih veščin ali kakovostno preživljanje skupnega časa. Pomembno je, da sledite tem nalogam, če želite videti napredek v vašem odnosu. To vam bo pomagalo, da se boste s partnerjem povezali na intimni ravni.
V redu je končati terapijo
Terapija za pare morda ne bo delovala pri vseh in če ni delovala pri vas, je popolnoma v redu. S svojim partnerjem in terapevtom morate le povedati, zakaj menite, da to za vas ne deluje. Ne pozabite, da je bistvo terapije za par v tem, da ste iskreni in jasni glede svojih občutkov.
PREBERITE TUDI: Vrtnarjenje je čudežna terapija, ki ugodno vpliva na nas
