Tako imamo še en znanstveni dokaz, da je pomembno veliko več kot le ITM ali indeks telesne mase. "Doslej so se v študijah osredotočali predvsem na umrljivost, povezano s preveliko telesno težo, ta pa je pokazala, da bi se morali zdravniki in ostali strokovnjaki osredotočati na sestavo telesa, " je povedal vodja raziskave. V raziskavi so preverili podatke 3659 oseb; moških nad 55. letom starosti in ženske nad 65. letom. Izmerili so tudi njihovo sestavo telesa, torej koliko so imeli mišične mase in koliko maščobe in preverili, ali in koliko je ta povezana s smrtnostjo.
Ugotovili so, da je bila splošna umrljivost precej nižja, če so imeli posamezniki več mišične mase. "Če povemo še drugače; več mišične mase imate, manj je verjetnosti, da umrete," je povedal Dr. Arun Karlamangla, profesor soavtor raziskave. "Zato namesto, da skrbite o svojo teži in ITM, se raje potrudite povečati mišično maso."
Raziskava je bila objavljena v American Journal of Medicine.
Ali trenirate tudi s težo ali prisegate zgolj na kardio vadbe?
