… opozarjajo znanstveniki. Ugotovitve nove raziskave so namreč pokazale, da je svetloba ponoči, ko spimo, še eden izmed motečih dejavnikov, ki lahko vpliva na naravni cikel spanja in bujenja.
(Foto: withamymac.com)
Znanstveniki so opozorili, da je lahko tudi šibka svetloba dovolj, da se sproži depresija oz. depresivne motnje in s tem poslabša celotno zdravstveno stanje. V raziskavi so preučevali učinke blage svetlobe na glodalce, v času, ko so ti spali, kar je trajalo 8 ur. To so počeli 8 tednov. Po zaključku so ugotovili, da je izpostavljenost glodalcev svetlobi ponoči v času spanja povzročila več simptomov depresije kot so jih imeli glodalci, ki so spali v normalnih razmerah, torej temi.
Pretekle raziskave so že pokazale, da svetloba ponoči vodi v povečanje telesne teže, medtem ko so delavke, ki delajo v izmenah, v večji nevarnostu za nastanek raka dojk zaradi motenjega naravnega cikla spanja.
