So polni hranil in jih lahko upravičeno imenujemo nova superživila. Z Indijo imajo dolgo zgodovino in veljajo za eno izmed petih svetih rastlin države, skupaj z omenjanjem v starih ajurvedskih besedilih. Konoplja je izredno vsestranska rastlina, iz katere izdelujejo več kot 25.000 različnih izdelkov, od hrane, zdravil, oblačil in mnogih drugih.
Prednosti uživanja semen konoplje
Redno uživanje konopljinih semen naj bi povečalo vašo imunost in ohranilo raven energije na visoki ravni. Ta semena vzdržujejo tudi stabilno hormonsko ravnovesje, skupaj z izboljšanjem razpoloženja. Semena vam dajo tudi občutek sitosti, zaradi česar ste dolgo siti in tako obvladujete vaš apetit.
Kako vključiti konopljina semena v prehrano?
Konopljina semena lahko uporabite neposredno, tako da jih dodate v skledo za zajtrk, ali pa jih uporabite v obliki prahu, tako da jih dodate v napitke in mlečne napitke. Konopljin beljakovinski prah je v središču pozornosti, saj je najpreprostejši vir beljakovin na svetu. Vsebuje največjo količino beljakovin “Edestin”, skupaj z velikimi količinami beljakovin “Albumin” (enaka beljakovina, ki je priljubljena pri jajcih).
Konopljin mango ‘milkshake’
Sestavine
- 1 skodelica katerega koli rastlinskega mleka
- 2 žlici konopljinih beljakovin v prahu
- ½ kivija
- ½ manga
- 1 čajna žlička kakava v prahu
Postopek
- Mango in kivi narežemo na majhne koščke.
- V mešalnik vlijemo kozarec (ali več, odvisno od velikosti obroka) mleka.
- Dodajte 2 žlici konopljinih beljakovin v prahu.
- Dodajte 1 čajno žličko kakava v prahu in narezane koščke manga in kivija.
- Mešajte 2 minuti.
- Nalijte v kozarec in uživajte.
PREBERITE TUDI: 7 naravnih sredstev proti zaprtju
