V poplavi najrazličnejših izdelkov za nego kože vseh možnih proizvajalcev in pogosto nasprotujočih si nasvetov prodajalk, kozmetičark in prijateljic, mnoge uporabnice postanejo zbegane. “Kaj kupiti? Ali potrebujem tudi tonik? Kaj pa kisline? Kaj, kdaj in kako naj uporabljam?”

Izbira je še toliko težja, ker ima skoraj vsak proizvajalec oz. kozmetična linija svoje prepričanje o tem, ki ga seveda skuša ‘prodati’ skupaj z izdelki: da je treba kupiti vse izdelke od istega proizvajalca, da sploh delujejo (ali je to res, si lahko preberete tukaj); da je tonik nujno potreben; da vsaj do 30. leta zadostuje navadna vlažilna krema … in podobno.

Kaj je torej dejansko tisto nujno in osnovno, kar potrebuje vsaka koža – ne glede na spol lastnika – za vsakodnevno nego, da bo čim dlje časa ostala zdrava in mladostna?

Za to potrebujete natanko tri osnovne izdelke:

  1. nežen čistilni gel;
  2. nočna krema ali tonik;
  3. dnevna krema z zaščitnim faktorjem.

Kdaj je treba uporabiti čistilni gel?

Tako zjutraj kot tudi zvečer je treba kožo temeljito, a nežno očistiti. Zjutraj z nje odstranimo znoj, loj in odmrle celice, ki jih je koža čez noč izločila, zvečer pa poleg tega še umazanijo, ki je v zraku in morebitne ostanke ličil.

Pazite, da izberete kakovostne, nežne čistilce, ki se sperejo z vodo, če pa je vaša koža zelo suha, vam bo razen nekaterih redkih izjem verjetno bolj ustrezalo čistilno mleko ali krema. Več o čiščenju kože si preberite v tem članku.

Krema ali losjon za nočno nego

Kremo ali losjon potrebujete, če vaši koži primanjkuje vlage in/ali maščobe, torej zato, da vas po čiščenju ne zateguje, pa seveda tudi zato, da kožo oskrbite z antioksidanti, pomirjajočimi in ostalimi koži koristnimi sestavinami.

Izberite izdelek s teksturo in sestavinami, ki ustrezajo vašemu tipu kože, se hitro in lepo vpije v kožo, ne ‘obsedi’ na njej in ne pušča mastnega leska ter kožo ustrezno navlaži in nahrani. Za suho kožo bodo tako prišle v poštev bolj goste in hranljive formule, za normalno do mešano lahke kremne teksture in losjoni, ki ne vsebujejo preveč maščob, za mastno kožo pa bo pogosto zadostoval že tonik ali lahka, vlažilna krema, gel, serum ali losjon.

Krema ali losjon z UV zaščito za (vsako)dnevno nego

Če želite kožo zaščititi pred prezgodnjim staranjem in pigmentnimi madeži, jo je potrebno ob povečanem izpostavljanju soncu zaščititi pred soncem. Najbolje je, da za to poskrbimo s klobukom, sicer pa s kakovostno kremo z zaščitnim faktorjem in čim manj škodljivimi UV filtri.

Tonik – ali ga potrebujem?

Če izberete kakovosten tonik, ki vsebuje vlažilce, antioksidante in pomirjajoče sestavine, je lahko zelo dobro dopolnilo siceršnji negi, še zlasti, če se zaradi mastne in/ali k nečistočam nagnjene kože izogibate uporabi krem in losjonov. Uporabljate ga lahko na tri načine:

  • samostojno namesto pretežkih krem in losjonov, če je vaša koža mešana in mastna – to bo prišlo v poštev predvsem poleti;
  • kot podlago za nadaljnjo nego s kremami in losjoni, še posebej, če tonik vsebuje antioksidante, vaši nadaljnji negovalni izdelki pa ne;
  • za dodatno odstranjevanje ostankov ličil s pomočjo vatne blazinice.

Piling

Piling je nadvse priporočljiv, saj odstrani odmrle celice s kože, zaradi katerih je koža videti pusta in utrujena, pa tudi kozmetični izdelki se v kožo, prekrito s plastjo odmrlih celic, slabše vpijejo, zato ima koža od njih manj koristi. Priporočljivo je, da ga začnete uporabljati pri približno 20. letu starosti približno 1x tedensko. Če je vaša koža ekstremno občutljiva, tanka in suha, se mu vseeno raje izognite – za takšen tip kože naredi zadosten piling že kakovostna strukturirana vatna blazinica.

Izberite kakovosten piling, ki ima veliko drobnih in okroglih zrnc in se izogibajte takšnim, ki imajo ostre delce. Tako seveda tudi nikar ne uporabljajte solnih in sladkornih pilingov, saj bodo na nežni koži obraza pustili pravo razdejanje v obliki s prostim očesom nevidnih mikro poškodb, ki vodijo v prezgodnje staranje kože.

Kisline in retinoidi

Ali jih sploh potrebujete in če da, kdaj začeti? Načeloma je uporaba po 30. letu starosti zelo priporočljiva – če imate poškodovano kožo zaradi UV sevanja, ki ste se mu pretirano izpostavljali v rani mladosti, pa seveda že prej. Pri tem pa seveda ne pozabite na ustrezno UV zaščito. Več o kislinah, kako in zakaj jih uporabljati, si lahko preberete tukaj.

Čistilna maska

Čistilne maske sicer niso nujno potrebne, so pa za dodatno nego mešane in mastne kože zelo priporočljive, saj učinkovito potegnejo odvečno maščobo iz kože. Izberite masko, ki temelji na glini, in jo uporabite po potrebi (a ne več kot 2x tedensko) na vseh mastnih predelih kože.

Glinene čistilne maske se uporablja tako, da se zelo tanek sloj (da je dovolj tanek, vidite po tem, da je maska v roku 2 minut popolnoma suha) nanese na mastne predele kože in pusti 10 do 20 minut (odvisno od tega, koliko je vaša koža mastna). Na mastnih predelih boste pri večini tovrstnih mask jasno videli, kje vam je potegnila maščobo iz por, sam bodo tam nastale prozorne pikice. Kjer je koža zelo mastna, pa lahko po 15 do 20 minutah nastanejo večje prozorne lise. Masko sperete s kože po ustreznem času delovanja z mlačno vodo, nato nadaljujete z nego kot običajno.

Za suho kožo čistilne maske niso primerne.

Vlažilna oz. hranilna maska

Če je vaša koža suha ali dehidrirana, bo takšna maska dobrodošla dopolnitev vaše nege. Najbolj priporočljivo jo je uporabiti po čiščenju in pilingu, saj koža, očiščena odmrlih celic, bolje vpija kozmetične izdelke. Za kožo, ki ji primanjkuje vlage, izberite vlažilno masko, za kožo, ki ji primanjkuje tudi maščob, pa hranilno, torej takšno, ki vsebuje tudi dovolj maščob.

Na koži jo pustite 10 do 20 minut in preostanek obrišete z navlaženo kozmetično krpico ali vatno blazinico, prepojeno s tonikom. Nadaljujete z nego kot običajno ali pa ne nanašate ničesar več, če vam je maska dovolj navlažila in nahranila kožo.

Koža vam bo hvaležna

Če boste poskrbeli, da boste kožo negovali vsaj z najnujnejšimi izdelki, torej ji zagotovili osnovno nego, se vam bo to obrestovalo tako v obliki zdrave in sijoče kože kot tudi zaviranjem prezgodnjega staranja. Če svoji koži še ne nudite ustrezne nege, vam priporočamo, da čim prej začnete, nato pa postopoma v nego po potrebi vključujete še dodatne izdelke (piling, maske ipd.). Vaša koža vam bo hvaležna.

Če ne veste, kateri izdelek bi bil najustreznejši za vašo kožo, vam bomo pomagali izbrati primerne na forumu, kjer lahko v ustrezni temi zastavite vprašanje.

PODOBNI ČLANKIPRIKAŽI VEČ ČLANKOV TEGA AVTORJA

18 KOMENTARJI

  5. Joj, vedno je premalo časa za tako redno nego kože, me pa taki nasveti vedno na novo spodbudijo, da najdem tisto malo časa za to 😉

  6. Super nasveti. Sama sem vedno preveč utrujena zvečer in se moram kar prisiliti, da posvetim ustrezno nego svoji koži, ker pač jo takrat najbolj rabi. Uporabljam pa jedilno sodo za piling in je mnogo boljši od vseh pilingov, ki sem jih do sedaj kupila.

  7. Super. Moram priznati, da mi kljub dolgoletnemu branju PL še vedno niso znane čisto vse osnove nege kože. Se moram v tem letu malo bolj izobraziti na tem področju, ker sicer za svoje zdravje dobro skrbim. 🙂

  8. Ja za osmovno nego pa res ne rabiš nekega extra časa met, je čisto dovolj da si vsako jutro in vsak večer očistiš kožo pa namažeš s kremo, max 3 min 🙂

  9. Super nasveti….čeprav to že vem, vendar se ob hitrem življenskem tempu tega zelo težko dosledno držim….meni še vedno delajo velik problem sestavine.. katere so lahko in katere se izogibat v kozmetičnih izdelkih, pa sem članek že parkrat prebrala. Zato tudi še vedno ne najdem tiste prave kreme, ki bi res odgovarjala moji koži…..žalostna:)

  13. Super članek. Me pa nekaj zanima… Tonik torej ni obvezen, če sem dobro razumela. Jaz ga namreč že nekaj časa ne uporabljam, čeprav me vsi prepričujejo, da je to pa ja obvezno. Ličila si odstranim s čistilnimi robčki, potem uporabim peno za čiščenje in na koncu kremo. Imam nek čuden tip kože (bila sem na tistem merjenju kjer ti grejo z aparatkom po koži in lahko na ekranu vidiš kakšno kožo imaš) Torej moja koža je mastna, ampak ima samo 5% vlage, kar je veliko veliko premalo. To izgleda tako…svetim se kot lučka, a koža se vseeno lušči. Kakšen nasvet kako jo spraviti v red?
    lp, Mojca

  14. Ne, tonik ni obvezen, je pa koristen, še zlasti, če naša krema ne vsebuje kaj dosti antioksidantov in bi jih morali dobiti iz tonika. Meni sicer deluje kot da tvoji koži manjka predvsem veliko vlage. Poskusi s kakšno dobro vlažilno masko in vlažilno kremo oz. obilnejšim nanosom slednje. Tudi piling in/ali uporaba kislin lahko pomagata, ker odstranita poroženelo kožo in se potem negovalni izdelki bolje vpijejo, posledično je koža bolj navlažena.

  15. Za čiščenje kože uporabljam čistilno mleko, ker imam suho in dehidrirano kožo (pijem premalo, vem), včasih dodatno kožo popršim z obrazno vodo..nanesem dnevno oz. nočno kremo, pozimi dodatno kremo za zimsko nego, ker mi koža popka….hudo…..

  16. Tanja, mi lahko svetujes…uporabljam kozmetiko suki, s katero sem zelo zelo zadovoljna. poudarila si, da je treba kozo cistiti z blagim gelom. Sukijeva cistilna pena je najboljsa zadeva, kar sem jih uporabljala, je pa dalec od tega, da je nezna. Lahko dolgorocno skoduje kozi? Trenutno nimam nobenih poskodb ali stanjsanje povrhnjice, ne vem pa koliko casa bo se zdrzalo tako. Ce pa mi tako pase na kozo

  17. Pozdravljene. Vedno le berem, berem in berem vaše članke, zdaj pa sem se tudi končno prijavila. Ker imam že dalj časa probleme z iskanjem kreme, in nihče mi ne da pravilnega in dobrega odgovora, vsak govori drugače, bi rabila pomoč. Ker sem nova, se res ne znajdem kako in kje vprašati , Tanja kje bi te lahko vprašala za pomoč 🙂

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj