… navedene težave pogost krivec presuh zrak, ki ima zelo slab vpliv na naš organizem. Ker se pozimi zadržujemo predvsem v zaprtih in ogrevanih prostorih, se lahko soočamo z obilico težav, ki jim morda ne moremo pripisati očitnega vzroka, a so zelo verjetno ravno posledica presuhega zraka.
Med najpogostejše težave lahko uvrstimo:
- težave z dihanjem;
- kašelj, ki otežuje ali celo onemogoča miren spanec;
- zamašen nos ali suha sluznica nosu, celo krvavitve iz nosu;
- suho, razdraženo grlo, ki ima za posledico prekomerno potrebo po pitju vode;
- zelo suha koža, ki zateguje, se lušči ali celo ‘poka’;
- suhi in krhki lasje.
Foto: skinandcosmetic.com
Posebno pri otrocih in dojenčkih lahko zasledimo še hujše težave, saj so še bolj občutljivi. Če je zrak preveč suh, se za kar 20 do 30 % poveča verjetnost pojava alergij in prehladov. Vpliv presuhega zraka pa ne škoduje samo vašemu zdravju in videzu, ampak boste verjetno opazili tudi poslabšanje stanja vaših rastlin v stanovanju. Slabo pa lahko vpliva tudi na pohištvo in talne obloge, saj se le-te lahko krčijo in dobijo razpoke.
Če imate navedene težave, preverite vlažnost zraka v vaših prostorih. Priporočena vlažnost je od 50 do 60 %, v kolikor je v prostorih, kjer se zadržujete nižja, je zelo smiselno razmisliti o vlažilcu zraka, ki bo gotovo olajšal vse naštete tegobe.
Seveda pa ne pozavite tudi na ustrezno nego kože, pijte dovolj vode ali nesladkanih čajev in uživajte dovolj zdravih maščob.
