… da bi lahko poskrbeli za bolnega otroka, starejše starše, partnerja ali domačo žival. In kateri od staršev je tisti, ki bo vstal? Jasno, mati oz. ženska.
Nova raziskava je pokazala, da imajo mame kar 2,5-krat pogosteje prekinjen spanec, ker morajo poskrbeti za druge. In ko se zbudijo, tudi budne ostanejo dlje časa – kar 44 minut, moški pa le 30 minut. Raziskavo so opravili s pomočjo več kot 20.000 dnevnikov, ki so jih pisali zaposleni starši med letoma 2003 in 2007.
Ugotovili so, da se ljudje zbujajo tudi zaradi drugih dejavnikov. Moški na primer vstanejo, da preverijo, če so vrata zaklenjena. A ženske vstajajo sredi noči zato, da bi poskrbele za druge – to vključuje hranjenje, medicinsko oskrbo in skrb za majhne otroke. Seveda pa neprespani posamezniki tudi niso tako učinkoviti, saj se težje koncentrirajo in so manj produktivni.
Sprva je razlika v nočnem zbujanju verjetno posledica dojenja, a to se kasneje ne spremeni. Ugotovitve tudi kažejo, da je razlika med spoloma največja v 20-ih in 30-ih letih, ko je najboljši čas tako za rojevanje in vzgojo otrok kot tudi za zaslužek in gradnjo kariere.
Prejšnje raziskave o pomanjkanju spanja pri ženskah so te težave povezovale z nediagnosticirano spalno apnejo in depresijo, a ta študija je pokazala realnejši faktor – različne zadolžitve glede na spol.
PREBERITE TUDI: Pomanjkanje spanca takole vpliva na vaše telo
