V svetu, kjer nas od vsepovsod zasipajo podobe filtriranih in s pomočjo lepotnih popravkov polepšanih “popolnih” obrazov in teles, pogosto pozabimo, da ni pomembna samo zunanja lepota – oz. je bole malo vredna, če je vsebina prazna ali “gnila”.
Lepota ne izvira samo iz brezhibne kože, popolnega obraza ali idealnih mer. Pomembna je tudi lepota, ki prihaja od znotraj – iz tega, kdo smo, kako ravnamo z drugimi in kakšno energijo oddajamo. In prav prijaznost je ena izmed najmočnejših sil, ki lahko dobesedno preoblikuje naš videz in spremeni naše življenje.
Prijaznost se vidi – in čuti
Ko smo zadovoljni, hvaležni in prijazni, se naš obraz sprosti, oči zasijejo in nasmeh postane iskren. Telesna govorica osebe, ki v sebi nosi toplino in spoštovanje do drugih, je odprta in pristna – in ravno to so lastnosti, ki ljudi naravno privlačijo.
Še več: znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje zaznavajo prijazne posameznike kot bolj privlačne, ne glede na njihovo dejansko privlačnost.
Nasprotno pa je pri osebah, ki so pogosto zagrenjene, jezne ali sovražne, obrazne poteze postanejo napete, izraz je mračen, energija pa odbijajoča. Z leti se te notranje “nastavitve” celo fizično zarisujejo na našem obrazu.
Pozitivna energija nas polepša
Ni naključje, da o nekom rečemo, da “žari”. Ljudje, ki oddajajo pozitivno energijo, dejansko zasijejo na poseben način. Smeh, zadovoljstvo, radodarnost, iskreno veselje za uspehe drugih in toplina do soljudi – vse to ima moč, da nas naredi navidezno mlajše, lepše in bolj karizmatične.
Pogosto iščemo razne kozmetične izdelke, frizure in tehnike ličenja, da bi si polepšali videz. In medtem, ko so vsekakor zelo pomembni za urejen in privlačen videz, je včasih najmočnejši “lepotni tretma” prav to, da vsak dan namenimo nekaj iskrene prijaznosti sebi in drugim.
Prijaznost spreminja naše življenje
Biti prijazen ne vpliva le na to, kako nas vidijo drugi, ampak tudi na to, kako se sami počutimo. Ko pomagamo, se zahvalimo, podarimo iskren kompliment ali ponudimo prijazno besedo, se v našem telesu sproščajo hormoni sreče, kot so oksitocin, serotonin in dopamin.
Ti hormoni krepijo naš imunski sistem, zmanjšujejo stres in celo pomagajo ohranjati mladostno kožo. Prijaznost je torej nekakšen notranji eliksir za lepoto in dobro počutje – nekaj, kar je dragocenejše od kateregakoli izdelka na trgu.
Kako vsak dan negovati notranjo lepoto?
- Začnite s seboj: Namenite si prijazne misli. Namesto kritike izberite sočutje do svojih napak, slabih trenutkov in neuspehov. Vsi ljudje doživljajo vzpone in padce in vsi delajo napake.
- Pohvalite druge: Iskren kompliment lahko nekomu polepša dan – in posledično tudi vašega.
- Bodite potrpežljivi: V trenutkih, ko vas kdo razjezi, izberite razumevanje namesto odziva v jezi. Ni nujno, da vam bo vedno uspelo – a večkrat, kot boste poskušali, pogosteje vam bo!
- Majhne geste štejejo: Nasmeh neznancu, prijazna zahvala, odstopljen sedež – drobna dejanja ustvarjajo velik učinek.
- Negujte hvaležnost: Vsak dan poiščite nekaj, za kar ste lahko hvaležni. Hvaležnost mehča srce in osvetli obraz.
Notranja lepota nikoli ne zbledi – s časom le postaja globlja in močnejša.
Negujmo jo tam, kjer je njen pravi dom: v našem srcu.
PREBERITE TUDI: Ženske, ne bodite preveč prijazne do moških
