Empatija je sposobnost razumevanja in prepoznavanja čustev druge osebe ter se vživeti v njihovo kožo. Ljudem s to sposobnostjo zagotovo ni lahko, saj se kaj hitro lahko znajdejo v krempljih ljudi, ki radi izkoriščajo.
PREBERITE TUDI: Brutalna zveza med narcističnim in empatičnim človekom
1. Občutljivost
Empatični ljudje so naravni zdravilci in menijo, da morajo biti močni za ljudi okoli njih. Ker ne želijo biti neprijetni za druge, raje skrivajo svoja morebitna negativna čustva in prav tako izjemno radi skrivajo dejstvo, da so preobčutljivi.
2. Absorbirajo čustva
Empatični ljudje absorbirajo čustva drugih ljudi in le-ta nanje močno vplivajo. V določeni meri lahko dobesedno čutijo bolečino drugih, zato težko prenašajo žalostne situacije drugih ljudi.
3. Introvertiranost
Ker empati tako močno čutijo čustva drugih, so včasih najraje sami. Da bi se izognili temu, da bi drugi o njih mislili, da so zato nesramni, so to običajno introverti, ki sodelujejo v ekstrovertnih dejavnostih; tako se ‘zakamuflirajo’.
PREBERITE TUDI: Visoko občutljiva oseba (Highly Sensitive Person – HSP)
4. So eno z naravo
Empati zelo radi preživljajo svoj prosti čas v naravi, saj v njej najdejo svoj mir in se v njej tudi izjemno radi sproščajo.
5. So človeški detektorji laži
Empati zlahka preberejo druge ljudi in hitreje opazijo njihove lažne maske in resnične namere.
6. Dajejo preveč
Empati izjemno radi pomagajo drugim, pa tudi če na lastno škodo. S tem, ko postavljajo druge na prvo mesto, nase pa pozabijo, si ne delajo usluge. Pravzaprav lahko pride do čustvenih travm. Pogosto se zgodi, da veliko dajejo, nazaj pa prejmejo precej manj.
7. Visoka intuiticija
Empati imajo zelo dobro intuicijo in so sposobni narediti zelo pomembne odločitve, ki temeljijo le na njihovih notranjih občutkih in intuiciji.
8. Soočajo se s stresom
Empatični ljudje se zlahka najdejo v stresu, saj jim njihova želja po pomoči lahko hitro zapolnijo misli; tam se nahaja tudi čutenje bolečine drugih, kar jih spravlja v obup.
Medtem ko je empatičen človek lahko veliko darilo, je lahko tudi velika odgovornost. Pomembno je, da empatični ljudje lahko obvladajo svoja čustva, in prav tako čustva drugih, saj jih zlahka absorbirajo. Tukaj sta dva ključna načina, preko katerih lahko empat poskrbi za svoje dobro počutje, hkrati pa še vedno zadovolji svojo potrebo za skrb drugih.
2 dobra nasveta, če ste človek z močno empatijo;
- bodite pozorni na psihopate, sociopate in narcise. Imajo “motnje pomanjkanja empatije”, kar pomeni, da nimajo sposobnosti, da čutijo empatijo, kot jo imajo drugi ljudje, kar je lahko posledica slabo razvitega dela možganov, kjer se razvije empatija. Te vrste ljudi vam lahko izjemno škodijo in z vami razvijejo nevaren odnos.
- Okoli sebe v življenju obdržite le pozitivne ljudi in se znebite negativnih, saj vas le ti po vsej verjetnosti tudi izkoriščajo. Pomembno je, da veliko delate na svoji osebni moči in kontroliranju čustev, saj vam le to lahko pomaga, še posebno, ko želite pomagati prijatelju v stiski. Težko mu boste namreč pomagali, če sami ne boste močni; zato se pred težkimi situacijami najprej pomirite, zberite misli in moč, in nato pomagajte.
Biti empatičen človek ni lahko, je boleče in obremenjujoče, pa vendar je to veliko darilo; imate sposobnost, da pomagate in zdravite druge.
