Zdravje

... načinom življenja, predvsem z nezdravo prehrano. Velika večina ljudi namreč zaužije preveč sladkorja in ogljikovih hidratov na sploh, ter nezdravih maščob; in čisto premalo zelenjave in zdravih maščob. In medtem, ko je jasno, da so temeljni vzrok smrti novodobne bolezni, se redkokdo vpraša, od česa pridejo vse te...
Obstajajo navade, zaradi katerih smo vitalnejši in obstajajo navade, zaradi katerih izgledamo slabše. Skrivnost mladega videza pa ni v zakrivanju gubic, temveč v celovitem zdravem življenjskem slogu. Prepoznajte navade, ki nam dodajo nekaj let, škodijo pa tudi našemu zdravju. PREBERITE TUDI: 5 japonskih skrivnosti za mlajši videz 1. Ne pazimo na telesno...
Da je dandanašnji način življenja izjemno stresen, ni več nobena skrivnost. Večina naših prednikov toliko stresa, kot ga dandanes doživimo v enem mesecu ali celo manj, ni doživela tekom celega življenja. A na naše okolje, žal, ne moremo kaj dosti vplivati – lahko pa na naraven način vplivamo nase...
Eterična olja so koncentrirani rastlinski izvlečki, pravzaprav so to zelo močne spojine, ob katerih je potrebno biti previden. Naravna eterična olja so koncentrati zdravilnih delov rastlin:  zelišč, dreves, sadežev, cvetov, korenin, smol in lesa in so pridelana s posebnimi postopki. Uporabe so zelo različne. Eterična olja v uporabi aromaterapije lahko...
... živčnega sistema. Kolcanje je za nas precej nadležna stvar še posebej, kadar se nam dogaja v neprimernih trenutkih. Kaj je vzrok temu? PREBERITE TUDI: Antioksidanti: zakaj jih potrebujemo? Kolcanje se lahko pojavi zaradi nenadne spremembe temperature, pitja zelo mrzlih ali vročih pijač, alkohola, stresa ali čustvenega izbruha. Redko je kolcanje...
Vemo, da je v poplavi vseh lepotnih pripomočkov in sestavin težko najti prave zase, a ginsengu zares morate dati priložnost. Ta zdravilna koreninica, ki je videti kot brezbarven korenček, je primerna za dvig energije, ima protivnetne lastnosti in tudi krepi imunski sistem. Ker je ginseng bogat s fitokemikalijami, spada tudi...
Menstruacijski cikel je zanimiva stvar. Nekatere ženske imajo natančen in vedno enak menstruacijski cikel: vedno vedo, kdaj bo začetek menstruacije in koliko dni bo trajala. Za nekatere ženske pa je menstruacijski cikel prava neznanka: nikoli ne vedo, kdaj bo prvi dan menstruacije, koliko časa bo trajala in kdaj bo ponovno...
O negi zob je znanega veliko. Vsi si vestno čistimo zobe; z zobno ščetko, ustno vodico, z zobno nitko in drugimi pripomočki. Pozabljamo pa na pomemben del ustne votline. PREBERITE TUDI: Kako se znebiti ustnega zadaha? Tudi ajurveda priporoča, da v nego vključimo čiščenje jezika. S strgalom za jezik odstranimo vse...
Spomladi se narava prebuja in temu lahko sledimo tudi sami. Pripravimo svoje telo in dušo, da zasije v vsem svojem sijaju. Preko zime smo lahko nabrali kar nekaj toksinov iz hrane in onesnaženega zraka, zato moramo telo revitalizirati. PREBERITE TUDI: 3 ayurvedski pripravki proti maščobnim oblogam okoli pasu Ayurvedsko razstrupljanje je...
S stresnimi situacijami se srečujemo dnevno, na nas pa je, ali bomo dopustili, da se nas bodo dotaknile. Kako se izogniti stresnim situacijam, oziroma kako iz njih odnesti le dobro? Analizirajte situacijo V vsaki neprijetni situaciji, ki je za vas stresna, poskusite stopiti korak nazaj in si predstavjati, kot da stojite...

Ne prezrite