Marelice so prava zakladnica vitaminov in mineralov. So osvežilen poletni sadež, ki nam popestri jedilnik.
PREBERITE TUDI: Ribez – rdeči vir vitaminov in mineralov
Marelice vsebujejo:
kalij;
magnezij;
železo;
fosfor;
kalcij;
vitamin a;
vitamin B1 in B1;
vitamin C.
Zaradi svojih vsebnosti imajo dober vpliv na telo:
ugodno delujejo proti rakavim obolenjem;
ostrijo...
ZPSTest nerafiniranega bučnega olja: slovensko olje najboljše na testu!
Izbira bučnega olja je velika, prav tako razlike v ceni. Kaj pa kakovost? Na ZPS so v preteklosti prejeli številne pobude potrošnikov, da preverijo kakovost bučnega olja, zato so se odločili za primerjalni test. V laboratoriju so preverili kakovost 8 vzorcev nerafiniranega...
Na žalost obstaja veliko napačnih informacij o prehrani, ki krožijo na internetu. Ena izmed teh je, kdaj in kako je najbolje jesti sadje. Preberite 5 najpogostejših mitov o najboljšem času uživanja sadja in o sadju na splošno, skupaj z resnicami.
PREBERITE TUDI: Je treba sadje res jesti le samostojno?
Mit 1:...
Pesticidi rušijo delovanje našega celotnega hormonskega sistema in imajo na sploh uničujoč vpliv na naše zdravje. Med drugim povzročajo rakava obolenja; diabetes; poškodbe nevrološkega in reproduktivnega sistema; defekte zarodka; nevrodegenerativne bolezni kot so Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen; astmo; uničujejo imunski sistem ter povzročajo še mnoge druge bolezni.
V ZDA je...
Doma pripravite osvežujoč borovničev sladoled!
PREBERITE TUDI: Recept: Malinina pita
1. Recept z jogurtom
Sestavine:
borovnice;
jogurt;
med.
Zmiksajte sestavine in zmes postavite v zmrzovalnik.
2. Recept z bananami
Sestavine:
zmrznjene borovnice;
hladne banane.
Zmiksajte hladno banano z zmrznjenimi borovnicami.
3. Recept s sladko smetano
Sestavine:
borovnice;
sladka smetana;
javorjev sirup.
Zmiksajte sestavine in postavite v zmrzovalnik. Naj vam tekne!
PREBERITE...
V Sloveniji raste predvsem rdeči ribez, katerega grmovje lahko najdete na domačih vrtovih.
PREBERITE TUDI: Borovnice izjemno učinkovite za boljši spomin!
Ribez vsebuje:
Vitamin C;
vitamin A;
vitamin B;;
vitamin K.
kalij;
fosfor;
kalcij;
železo;
mangan;
vlaknine.
Zaradi svojih vsebnosti:
Je odličen diuretik;
blaži glavobol;
lajša menstrualne krče;
ugodno vpliva na prebavo;
...
Spada med čebulnice, ki jo najdemo tudi na naših vrtovih. Čebulnice so na splošno znane po tem, da zdravijo težave s srcem in rakaste tvorbe. Ugodno pomagajo tudi ob zdravljenju infekcijskih bolezni in pri visokem krvnem tlaku.
PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov
Por vsebuje:
vitamine B;
vitamine A;
...
Splošno znano je, kako je česen zdrav in da gre za naravni antibiotik s številnimi pozitivnimi učinki na naše zdravje. Seveda pa ga lahko uživamo ne le kot začimbo, ampak kot preventivo ali pri lajšanju že nastalih težav. Ga znamo pravilno uživati?
Predvsem je pomembno, da kupujete domači česen in...
Če uživamo pretežno kisla živila, potem nas ta hrana zakisa in v našem telesu poruši pH ravnovesje (7.365). Telo se bo sicer trudilo, da bo to ravnovesje vzpostavilo nazaj, a bo zaradi tega v telesu prišlo do precejšnjega stresa. Naš organizem se namreč nenehno spopada z živili, ki kisajo...
Oreščki spadajo med zdravo prehrano, ker so bogati z nenasičenimi maščobami. Med oreščke spadajo tudi mandlji, ki izhajajo iz Kitajske. So okusen prigrizek, s katerim bomo v telo vnesli vse hranljive snovi.
PREBERITE TUDI: Orehi so najbolj zdravi oreščki
Mandlji vsebujejo:
antioksidante;
železo;
mangan;
magnezij;
kalij;
vlaknine;
beljakovine;
vitamin E,
vitamin B.
Zaradi...
