Olimpijska vas se je znašla pod velikim udarom, potem ko so dobitnika zlate olimpijske medalalje našli spati na tleh ob klopci v parku. Pričakovali...
Vaja 'deska' je kraljica vadb mišic jedra, torej trupa. Preprosta vaja, ki jo lahko izvaja vsakdo in povsod!
S popolno poravnavo, stabilnostjo in napetostjo deluje...
Nina Cash se pri 57 letih počuti bolj samozavestno kot kdaj koli prej. Življenjski moto Nine Cash je: "Nikoli ni prepozno." In to ji je...
»Želim si dobrega rezultata, o sebi vem, da sem tega sposoben. Za sabo imam močno ekipo. S fanti smo dobili zdaj dvakrat »po ušesih«...
Čedalje pogosteje smo lahko priča "zmagam" moških atletov v ženskem športu; in to tudi v profesionalnem.
Kako to, da sploh lahko tekmujejo z ženskami? Preprosto:...
54-letna pevka in igralka je v sredo na plaži v Saint Bartsu pokazala svojo neverjetno fit postavo in trebušne mišice v belem bikiniju.
Lopezova se...
Petinštirideset minut intenzivne vadbe trikrat na teden lahko zmanjša tveganje za nastanek raka pri bolnikih z Lynchevim sindromom, genetskim obolenjem, ki lahko privede do...
Mednarodna študija, ki jo je vodila Univerza v Granadi, je prvič določila optimalno število korakov, pri katerem večina ljudi doseže največje koristi, in pokazala,...
Še zlasti, če je ta (pre)obilen, kar je dandanes pri večini ljudi; razvadili smo se namreč na obilje in (pre)velike obroke, kar potrjuje tudi...
Verjetno si večina predstavlja kardio vadbo v urejeni zasebni telovadnici, številne osebne trenerje; morda tek po grajskem parku ali pilates in jogo na vrtu. Verjetno...
