Pozitivni učinki probiotikov ali tako imenovanih zdravih bakterij so že dolgo znani. Med drugim imajo pozitiven vpliv na ...
To je najboljši čas za vadbo, saj zmanjšuje nevarnost za poškodbe, pospešuje hujšanje in izboljšuje spanec.
Nehajmo se slepiti in raje poglejmo, kaj lahko naredimo, da ga bomo zaužili manj ali celo nič!
Ja, včasih se je res težko spraviti v telovadnico, sploh če imamo za sabo slabo prespano noč in dolg, naporen delovni dan.
Vsi poznamo rek 'smo to, kar jemo', ki je še kako resničen. Tako, kot dobra, kakovostna, zdrava hrana telesu daje energijo, ...
Ste tudi ve med tistimi, ki vsak dan znova iščejo izgovore, zakaj ne morejo (začeti) redno telovaditi? Morda pa vas bodo tele gospe motivirale, ...
Poletje, na katerega sicer še čakamo, je idealno, da svojo rekreacijo preselimo na prosto, najraje v naravo in če ste med tistimi, ki tudi v naravi ne morejo ...
Leta in leta poslušamo opozorila, kako je treba zaužiti čim manj soli. In potem, ko to leta in leta poslušamo, je po navadi ...
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da je preobilni večerji ali določenim vrstam hrane, ki ste jih zaužili pred spanjem, sledil zelo slab spanec z veliko prebujanja?
