Kolikokrat se vam je že zgodilo, da je preobilni večerji ali določenim vrstam hrane, ki ste jih zaužili pred spanjem, sledil zelo slab spanec z veliko prebujanja?
Glikemični indeks je merilo, s pomočjo katerega lahko predvidimo, kakšen vpliv bo imela določena hrana na dvig sladkorja v krvi.
60 odstotkov ekosistemov v svetu je degradiranih ali pa jih uporabljamo na načine, ki niso trajnostni.
Redna telesna vadba je nujna za dobro počutje in ohranjanje zdravja, vitalnosti in energije, a to ne pomeni, da moramo telovaditi ne glede na vse ...
Redno gibanje je izjemno pomembno za naše dobro počutje, tako fizično kot tudi psihično.
Ali, ko kupujete, prezrete in izločite jabolka, ki so manj sijoče lepa in imajo kako napakico? Če ja, ste taki kot večina ljudi, ki ...
Vsi bi radi lep in vitek pas, za kar je potrebno malce paziti na to, kaj (po)jemo in narediti kako vajo.
