Raziskava je potrdila, da redno gibanje med nosečnostjo lahko zmanjša čas poroda. Redno gibanje pa poleg tega še olajša bolečine v križu, poviša energijo in omogoča hitrejše poporodno okrevanje.
PREBERITE TUDI: Ali nosečnice lahko telovadijo?
Raziskave, narejene v Madridu, pa naj bi potrdile tudi dejstvo, da redno gibanje med nosečnostjo zmanjša čas, preživet v porodni sobi. V raziskavi je sodelovalo 508 nosečnic. Razdelili so jih v dve skupini: eno kontrolno, in drugo, ki je nosečnost preživljala aktivno, preko programa vadbe. Raziskovalci so sicer upoštevali več dejavnikov (težo rojenega otroka, težo nosečnice, način poroda, čas nosečnosti ter uporabo epiduralne anestezije). Upoštevajoč različne dejavnike so prišli do enakega zaključka: Ženske, ki so med nosečnostjo redno telovadile, so v porodni sobi preživele manj časa oz. je porod trajal manj časa. Pri ženskah v vadbeni skupini je bilo tudi manj možnosti uporabe epiduralnega med porodom. V skupini nosečnic, ki niso telovadile, je bilo več možnosti, da bodo rodile otroka s težo, višjo od povprečja.
PREBERITE TUDI: 10 stvari o nosečnosti in porodu, ki vam jih niso povedali
