… antioksidantov, prav tako. Sedaj pa so raziskovalci odkrili še en razlog za uživanje več čokolade: raziskava, opravljena na univerzi Deakin v Avstraliji je pokazala, da če se ukvarjate s športom, je idealno, če vsak dan pojeste pribl. 40 g temne čokolade. Zakaj?
Kakav v čokoladi deluje tako, da pospeši pretok krvi in posledično telo potrebuje manj kisika med vadbo. Atleti, ki so vsak dan zaužili 40 g temne čokolade, so imeli po dveh tednih izboljšan prevzem kisika, kapaciteto pljuč in rezultate pri športni aktivnosti. Zatorej če se pripravljate na bližajoči se ljubljanski maraton, je sedaj idealni čas, da začnete vsak dan uživati temno čokolado.
