Jennifer Aniston spregovorila o prehranjevalnih navadah in prekinitvenem postu

Nekateri ne pazijo na prehrano, drugi prisegajo na prekinitveni post, med njimi je tudi Jennifer Aniston. Zvezdnica je v intervjuju, ki se ga je udeležila predvsem zaradi promocije nove serije, razkrila, da se drži diete 16:8. Kar pomeni, da 16 ur na dan ne uživa hrane.

PREBERITE TUDI: 5 zvezdnic, ki prisegajo na ketonsko dieto

“Vsak dan se držim prekinitvenega posta, zato zjutraj ne jem. Opazila sem velike spremembe v počutju, fizični pripravljenosti in duševnem stanju,” je povedala. Tudi njena zelo dobra prijateljica in soigralka, Reese Witherspoon, se drži podobne diete, le da zjutraj spije kavo in zelenjavni sok. Obe pa veliko časa telovadita, vsaj petkrat na teden.

Jennifer se vsako jutro zbudi ob 9 uri in začne z meditacijo ter vadbo, medtem ko je Reese veliko bolj pridna in se prebudi že ob 5:30, odhiti v telovadnico in šele nato začne svoj dan.

PREBERITE TUDI: Prekinitveni post ali ‘intermittent fasting’