O negi zob je znanega veliko. Vsi si vestno čistimo zobe; z zobno ščetko, ustno vodico, z zobno nitko in drugimi pripomočki. Pozabljamo pa na pomemben del ustne votline.
PREBERITE TUDI: Kako se znebiti ustnega zadaha?
Tudi ajurveda priporoča, da v nego vključimo čiščenje jezika. S strgalom za jezik odstranimo vse obloge, ki se na jeziku naberejo. Obloge so sestavljene iz mrtvih celic, ostankov hrane, bakterij, gliv, strupov, ki so se naložili prek noči. Z odstranjevanjem le teh izboljšamo zdravje in imunski sistem.
Uporaba strgala za jezik:
- odstranjuje slab zadah;
- odstranjuje bele obloge;
- izboljša zmožnost okušanja;
- izboljša se zdravje ustne votline.
Strgalo za jezik je lahko plastično ali kovinsko. Čiščenje je dobro izvajati v jutranjem času.
PREBERITE TUDI: Spomladansko razstrupljanje telesa po Ayurvedi
