Zaradi tega se lahko počutite popolnoma nevezane in celo brez smeri. Prav tako se lahko sprašujete o svojem namenu. Obstaja veliko načinov, kako se spopasti s tem neprijetnim občutkom. Mnogim lahko odkrivanje lastne duhovne strani prinese večji občutek miru , hvaležnosti in celo veselja. Raziskovanje duhovnosti ima lahko različne oblike, ko se povežete s svojo lastno božansko energijo in spoznate, da obstaja nekaj večjega od vas v vesolju.
1. Zavedajte se, da ste del vsega
Začnite z idejo, da ste del vsega. Narejeni ste iz zvezdnega prahu in kozmične energije, ki sestavlja vesolje. Zbuditi se, da ste del nečesa večjega od sebe, nudi presenetljivo širino, polno možnosti.
2. Poglejte na svet skozi nove oči
Vzemite si trenutek in resnično poglejte naravo, ki se prebuja okoli vas. Pomislite, kako narcise vedo, kdaj morajo zrasti in zacveteti. Preglejte, kako so zgrajene, in občudujte skrivnostno ustvarjalno moč narave.
3. Naučite se meditirati
Za začetek meditacijske prakse niso potrebne izkušnje. Sledite lahko kateri koli od neštetih vodenih meditacij, ki jih najdete na YouTubu.
Ko prekinete običajne vzorce razmišljanja tako, da izpraznite svoj um, vas to pomiri in vam omogoči globljo sprostitev. Ko se boste seznanili s prakso, se boste morda celo začeli povezovati s svojim notranjim glasom in intuicijo.
4. Poskusite z dihalnimi vajami
Globoko dihanje in polni izdih vam omogočata, da se potopite v bolj umirjeno stanje bivanja. Kot pri mnogih teh drugih metodah ustvarja večji občutek prisotnosti v tem trenutku. Dihalne vaje temeljijo na vzorcu vdihavanja in izdihavanja .
Dihanje je učinkovit način za razbremenitev, sprostitev tistega, kar vam ne služi več, in iskanje globljega kraja bivanja.
5. Dnevnik o svojem življenju
To je močan način, da ustavite vrtinec svojega življenja in spoznate samega sebe. Lahko kupite dnevnik, v katerem so natisnjeni pozivi, ali pa ga poiščete na Pinterestu ali drugih spletnih mestih z brezplačnimi vprašanji, da začnete.
Vaje za pisanje dnevnika vam pomagajo priti v stik s svojimi občutki o življenju in živeti bolj zavestno.
6. Očistite svojo energijo
Vaše telo ima energijsko polje, ki ga obdaja, in sčasoma zbira energijo iz različnih virov, ki vas lahko obremenjujejo. Zato je čiščenje vaše energije zelo smiselno.
Čiščenje energijskega polja je preprost postopek in na izbiro imate več tehnik. Lahko naredite kopel z epsomsko soljo, ki je znana po čiščenju in sproščanju telesa.
Lahko si tudi predstavljate, da je pred vami energijski vakuum in ga prosite, da iz vašega telesa in avre nežno odstrani energijo, ki vam ne služi več. Ko je to končano, si predstavljajte, da prazne prostore zapolnite z zlato svetlobo, ki predstavlja visoko vibracijo.
PREBERITE TUDI: Meditacija pod prho je preprosta in učinkovita metoda za izboljšanje počutja
