Verjetno si večina predstavlja kardio vadbo v urejeni zasebni telovadnici, številne osebne trenerje; morda tek po grajskem parku ali pilates in jogo na vrtu. Verjetno si nihče ne predstavlja princes, ki se pred sončnim vzhodom odpravijo na plavanje v mrzlo vodo – a Kate Middleton se je v zadnjem času ukvarjala prav s tem!
“Bolj ko je hladno, bolje je. To naravnost obožujem,” je valižanska princesa povedala v nedavnem intervjuju za podkast The Good, the Bad, & the Rugby. “Do te mere, da je William rekel: ‘Catherine, ti si nora’. In temno je in dežuje. Šla bom iskat hladno vodo.”
Middletonova je skupaj s princem Williamom in princeso Anno nastopila na podkastu, ki ga vodi Annin zet Mike Tindall. Vsi trije člani kraljeve družine so govorili o svoji pretekli in sedanji ljubezni do športa in dobre telesne pripravljenosti, vendar je bila plavalna navada princese Kate tista, ki je zagotovo ukradla šov.
“Obožujem to,” je razkrila Middletonova, čeprav njena naklonjenost do potopitve v hladno vodo sega le do tja. “Ne bi si ravno želela, da bi me spravili v ledeno mrzlo, pod ničlo ledeno kopel,” je priznala.
Middletonova je znana po svoji športnosti, saj je v srednji šoli igrala netball in hokej, bila pa je seveda tudi kapetanka plavalne ekipe. V podkastu je omenila, da “rada igra tenis”, pri drugih športih pa “je samo ob vodi”. S princem Williamom sta pred kratkim začela igrati tudi pickleball.
Will in Kate sta znana po tekmovalnosti med sabo. “Mislim, da nama še ni uspelo končati igre tenisa,” je dejala Middletonova. “Med nama je to postal miselni izziv!”
In vse kaže, da so njuni otroci podedovali nekaj te zagnanosti. “Zanimivo se mi zdi, da so vsi zelo različnega temperamenta,” je dejala Kate Middleton. Desetletni princ George, osemletna princesa Charlotte in petletni princ Louis v teh dneh “rastejo in preizkušajo različne športe”.
Kar zadeva njeno telesno pripravljenost, nič ne kaže, da bi se kaj kmalu upočasnila. Njena navada plavanja v hladni vodi sicer ni za vsakogar, vendar ima vsekakor svoje prednosti. Študije so pokazale, da ima plavanje v hladni vodi pozitivne učinke na srčno-žilni in imunski sistem, izboljša prilagajanje na stres in ima tudi antidepresivne učinke na duševno zdravje.
Princesa Kate je znana tudi po tem, da meša svoje vadbe. V začetku tega leta je za Daily Mirror povedala, da njena vadba vključuje “tekanje za otroki” in da “kadar koli lahko telovadim, telovadim, celo pred šolo skačem z otroki na trampolinu”. Z Georgeem, Charlotte in Louisom rada igra tudi ragbi: “Vsi obožujejo šport in Louis je nor na ragbi. V starosti so, ko radi tečejo naokrog. Všeč nam je ta raznolikost.”
In če zaradi najnovejše telovadne rutine princese Kate razmišljate o plavanju v hladni vodi, vedite, da to prinaša nekatera tveganja, zato poskrbite, da začnete počasi in se namakate le skupaj z drugimi (nikoli sami), da ostanete varni.
PREBERITE TUDI: Lepotni in pomlajevalni tretma Helene Christensen vas bo šokiral
