Obstajajo pa preprosti in enostavni načini za izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje stresa v le nekaj minutah.
Tu je 10 strategij, ki jih lahko preizkusite:
Telovadba: ukvarjajte se s telesno dejavnostjo, kot je hitra hoja ali joga, da sprostite endorfine in izboljšate razpoloženje.
Zavestno dihanje: nekaj minut vadite globoko dihanje, da...
... nekateri bivši partnerji lahko hitro nadaljujejo, se drugi morda borijo z občutki obžalovanja in hrepenenja.
Če se sprašujete, ali vaš bivši obžaluje, da se je razšel z vami, je tukaj 10 znakov, na katere morate biti pozorni:
Pogosto se obrne na vas: če se vaš bivši trudi ostati v...
Toda to je v resnici zelo nevaren mit. Če boste verjeli, da je mogoče brezpogojno ljubiti, se boste nenehno počutili slabo.
Ali si lahko dejansko – v resničnem življenju, v okviru človeških razmer – predstavljate, da lahko sprejmete drugo odraslo osebo, ne da bi ta izpolnjevala kakršne koli pogoje? Ali...
... drugi pa to počnejo, da bi pridobili prednost ali se izognili posledicam.
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj imajo nekateri ljudje željo po laganju:
Nizko samospoštovanje: Ljudje z nizkim samospoštovanjem morda čutijo potrebo po pretiravanju glede svojih dosežkov ali skrivanju pomanjkljivosti, da bi bili drugim videti privlačnejši ali uspešni.
Strah...
..., da poletite. Vendar obstajajo tudi moški, ki niso nič drugega kot poosebljena negativnost in takšnih si ne želite v svojem življenju.
Tukaj so 4 tipi moških, ki se jih morate izogibati, če želite biti srečni.
Sebični tip
Če ste z moškim, za katerega se zdi, da mu je mar samo zase...
Kaj pomeni čustveno nezrel starš?
Kaj pomeni biti nezrel? Nezrelost pomeni, da ne odrasteš v celoti tako, kot bi moral, pa naj bo to telesno, čustveno, duševno ali celo psihološko. Čustveno nezreli starši nimajo pojma, kako uravnavati svoja čustva, zato se vedejo tako, da na koncu tako ali drugače zelo...
Od malega je namreč potrebno človeka učiti, da bo potem v odraslosti lahko družbeno koristen. Zato vzgojno izobraževalni programi temeljijo na pojmih delovanja sistema. Oblikujejo se v skladu z družbenimi, ekonomskimi, gospodarskimi, religioznimi, političnimi in drugimi koncepti, ki delujejo v vladajočem sistemu.
Zato je vsaka minuta v šolskem sistemu skrbno...
Ženski možgani so za tri leta mlajši od možganov moških iste starosti, kar pojasni, zakaj so ženske dlje časa umsko bistre, pravijo znanstveniki.
"Šele zdaj začenjamo razumeti, kako lahko različni dejavniki, povezani s spolom, vplivajo na potek staranja možganov in kako lahko to vpliva na ranljivost možganov za nevrodegenerativne bolezni,"...
... zdravih meja pomaga okrepiti odnose, se izogniti nezdravim povezavam ter izboljšati samozavest in splošno dobro počutje.
Kaj so zdrave meje?
Morda boste slišali besedo "meje" in si predstavljali zidove, ki vas ločujejo od drugih ljudi. V nekem smislu je to res. Vendar meje niso nujno slaba stvar. Pravzaprav so pomembna...
Paulina Porizkova je v novo leto vstopila tako, da je objavila selfie brez ličil in brez filtrov in povedala, da je ena od njenih novoletnih odločitev za leto 2023 premagati "strah pred neznanim".
View this post on Instagram
A post shared by Paulina Porizkova (@paulinaporizkov)
57-letna nekdanja manekenka je tako v nedeljo...
