Težka obdobja so pričakovana; od skrbi za novorojenčka in zahtevnega malčka, do spopadanja z najstniškim uporništvom. Kadar pa kronični stres, povezan s starševstvom, postane preobremenjujoč, je to lahko znak nečesa hujšega.
Izgorelost še vedno pogosto povezujejo s pretiranim delom in nenehno zaposlenostjo, vendar to še zdaleč ni edini vzrok. Bistveni...
... prezgodnja menopavza. Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da debelost povzroča hormonsko in inzulinsko neravnovesje, kar dodatno negativno vpliva na ovulacijo in razvoj foliklov. Poleg hujšanja je potrebno telo oskrbeti z vsemi hranili, potrebnimi za dobro zdravje.
Zdrav režim za povečanje plodnosti, temelji na naslednjih korakih:
Izogibajte se transmaščobam,...
Gwyneth Paltrow se ima za precej sodobno mamo, a je povedala, da ni bila pripravljena, na to, kar je videla, ko je hčerka Apple v 6. razredu prišla domov s spolnega izobraževanja.
Ko se je te izkušnje spominjala v pogovoru z voditeljem Alexom Cooperjem na podkastu Call Her Daddy, je...
... na primer "Ali dojenček preveč joče?" ali "Ali delam pravo stvar?" Če pa ugotovite, da te skrbi začenjajo prevladovati v vašem dnevu, je to lahko znak nečesa resnejšega. Poporodna anksioznost je pogostejša, kot se morda zavedate, prizadene 1 od 7 novopečenih mamic in 1 od 10 novopečenih očetov...
... lahko znak, da bo otrok kmalu prišel. Ne glede na to, ali ste pripravljeni na srečanje z otrokom ali pa še niste spakirali torbe za v bolnišnico, je v vsakem primeru pomembno vedeti, kakšni so prvi znaki poroda.
Samo okoli pet odstotkov otrok se rodi na predvideni rok in...
... kakorkoli obrnemo je starševstvo izziv. Toda, izkazalo se je, da mnogi izmed srečnih staršev izvajajo določene strategije ali skrivnosti, da bi ohranili razum in tako so našli srečo.
Predstavljamo vam navade srečnih staršev.
1. Prosite za pomoč
Srečni starši vedo, da sami ne zmorejo vsega. Druge sprašujejo za nasvete in pomoč....
Ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite kot starš, je to, da svojim otrokom priznavate dosežke in zdrave navade. Tako boste pri otrocih spodbudili dobro vedenje, samozavest in lastno vrednost.
Pomembno pa je sprejeti dejstvo, da ni nihče popoln – tudi vaš otrok bo sprejemal slabe odločitve. Od tega,...
... zaradi katere je vredno biti starš, za nas enako pomembna kot za naše otroke. Raziščimo pomen te čustvene vezi z našimi otroki in preproste načine, kako jo spodbuditi.
Opravite opravila z njimi
To lahko vključuje nekaj tako preprostega, kot je sajenje novega drevesa, priprava obroka, priprava mize ali lupljenje zelenjave....
... ki jih bodo otroci pojedli, boste morda želeli načrtovati velikonočne dejavnosti na svežem zraku. Odložite telefone in se zabavajte.
Lov za narcisami
Odpravite se v bližnji park ali gozd in se podajte na lov za narcisami. Ne nabirajte jih. Zabavajte se tako, da tekmujete, kdo bo prvi preštel 20 narcis.
Priredite...
... ki vam v veliki meri spremeni življenje, zato je pravzaprav dobro premisliti, preden se s partnerjem odločita zanjo.
Tukaj je nekaj bistvenih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati in vprašati sebe in svojega partnerja, da boste lažje sprejeli svojo odločitev. V vaše misli in odnos bomo vključili tudi nekaj...
