… parih so razlike v spolnem nagonu morda prisotne že od začetka zveze. To je normalno in veliko ljudi najde načine za sklepanje kompromisov, pri katerih se oba partnerja počutita dobro.
Pri nekaterih ljudeh se njihov spolni nagon sčasoma zmanjša in iskren pogovor ter zmožnost dobre komunikacije lahko pomaga preprečiti, da bi se partner počutil neljubljenega in zavrženega. Če se vam zdi, da so se stvari spremenile in vas to skrbi, poskusite ugotoviti, kaj povzroča razliko v vajinem libidu. Tu je nekaj stvari, ki lahko prispevajo k spremembam.
Vprašanja znotraj odnosa
Če ste v razmerju, v katerem se ne počutite dobro, je logično, da spolnost ni nekaj, česar si želite s svojim partnerjem. Številni pari se spopadajo s težavnimi odnosi – bodisi skupaj, bodisi s pomočjo svetovalca – in seks postane nekaj, kar se spet zdi bolj mogoče kot prej. Toda nihče ne sme imeti odnosa proti svoji volji ali biti pod pritiskom v dejavnostih, v katerih se ne počuti dobro ali udobno. Če vas skrbi glede tega, bi bilo koristno, da se pogovorite s svetovalcem.
Stres
Stres je eden najpogostejših vzrokov za zmanjšanje spolnega nagona. Vendar je lahko tudi približevanje nekomu način obvladovanja stresa, čeprav je pomembno, da nihče ne čuti, da si partner ‘želi samo seks’ in ga ne zanima, kako pod stresom je drug partner. Če menite, da stres vpliva na vaše spolno življenje, boste morda želeli razmisliti o pogovoru s partnerjem o tem in mu jasno povedati, da to ni odraz vašega občutka v zvezi (razen če seveda je, v tem primeru se pogovarjate o odnosih).
Vprašanja duševnega in telesnega zdravja
Nekatera stanja duševnega zdravja, kot sta depresija in tesnoba, lahko privedejo do tega, da se en partner umakne ali v nekaterih primerih potrebuje veliko več spolne aktivnosti. Nekatere fizične bolezni imajo lahko tudi podobne učinke. Če je to za vas težava, je morda koristno, če se pogovorite z dobrim terapevtom.
Težave glede telesne podobe
Veliko življenjskih stopenj vpliva na naša telesa. Bolezen, staranje, nosečnost, debelost in kirurški posegi lahko vplivajo na to, kako se počutimo do sebe in svojega telesa in koliko svojega telesa želimo deliti s seboj ali s partnerjem. Za nekatere ljudi spolnost igra pomembno vlogo pri občutku ljubezni in sprejetosti. Za druge je seks morda nekaj, kar se počuti nedosegljivo ali na dnu prednostnega seznama. Iskanje pravih besed ob morebitnih drugih resnih težavah se lahko zdi presenetljivo in partner lahko težko razume, kako se počutite. Če kaj od tega prepoznate, bi bilo koristno, da se pogovorite s svetovalcem za odnose ali spolnim terapevtom, ki vam lahko pomaga, da sami ali skupaj prebrodite svoje občutke.
