Hladna prha ima toliko koristi, da bi jo morali izvajati vsak dan, saj ima na naše telo številne dobre učinke. Preverite razloge, zakaj je temu tako.
PREBERITE TUDI: Napake, ki jih delate, ko si čistite obraz
Hladna prha poživlja
Hladna prha bo povzročila, da se bo v telesu sprostil adrenalin, zaradi česar se boste nemudoma prebudili.
Hladna prha sprošča mišice
Hladna prha po telovadbi bo mišicam izjemno prijala, lajšala pa bo tudi bolečine v mišicah.
Izboljša se prekrvavitev
Hladna prha bo izboljšala prekrvavitev in pognala limfni sistem.
Prebuditev uma
Hladna prha bo pognala kri v možgane, s čimer bomo manj depresivni in imeli bomo bolj jasne misli.
Pospeši se presnova
Hladna voda bo povzročila hitrejšo presnovo, kar bo vodilo do kurjenja kalorij.
Gladka in napeta koža
Hladna voda izboljša tonus kože, zaradi česar bo koža bolj gladka in napeta.
Najboljša je kombinacija tople in hladne vode, ki vas bo zares predramila.
PREBERITE TUDI: Kako skrajšati čas prhanja?
