… Adrenal Fatigue Relief avtorja Sorrela Davisa. Je nekoliko težka, vendar ima nekaj res odličnih informacij o stanjih utrujenosti nadledvične žleze in o tem, kako nastanejo.
Alternativni zdravstveni delavci so identificirali štiri stopnje, za katere menijo, da izgorelost nadledvične žleze napreduje, pri čemer se v vsaki fazi stanje poslabša. Ta indeks je lahko koristen za diagnosticiranje ali zdravljenje bolnikov z različnimi ravnmi nadledvične stiske, saj prikazuje široko sliko tega, kar bi lahko bilo klinično predstavljeno. Upoštevajte, da so te faze teoretične in niso utemeljene.
1. faza: Alarmna reakcija
V tej fazi se telo agresivno odziva na stresor, ki ga posreduje povečanje antistresnih hormonov, kot sta kortizol in dehidroepiandrosteron (DHEA). Potrebna količina teh hormonov ostane v normalnih ravneh, nadledvična žleza pa je sposobna obvladati stres, ki je v telesu. Proizvodnja hormonov je lahko rahlo prizadeta, vendar je večinoma telo sposobno proizvesti dovolj kortizola in DHEA za kompenzacijo. Utrujenost je na splošno precej blaga in se običajno pojavi zjutraj po prebujanju ali popoldan. Klinično ni mogoče opaziti nobene fizične ali fiziološke disfunkcije. Pričakuje se normalno dnevno delovanje, čeprav največje zmogljivosti ni mogoče doseči. Da bi preprečili utrujenost, se ljudje lahko obrnejo na kavo, gazirane pijače s kofeinom, energijske napitke, čokolado ali sladko hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
2. stopnja: Odziv na odpor
Ko je telo pod stalnim ali hudim stresom, se raven kortizola še naprej dviguje, raven DHEA pa se začne postopoma zmanjševati. Skorja nadledvične žleze proizvaja kortikosteroide za ta odziv odpora. Čeprav je še vedno mogoče opravljati običajne dnevne aktivnosti, je utrujenost ob koncu vsakega dneva bolj izrazita in telo potrebuje več počitka kot običajno, da si opomore. Ko sistem za odzivanje na stres postane preobremenjen, se nadledvična žleza začne boriti in simptomi, kot so bolečine v telesu, depresija, prebavne težave, moteni vzorci spanja, povišan krvni tlak, palpitacije srca, hiperventilacija, razdražljivost, vznemirjenost, izguba apetita, menstrualne nepravilnosti, se pojavijo.
3. stopnja: Izčrpanost nadledvične žleze
Če se stres ne zmanjša, bo delovanje nadledvične žleze še dodatno oslabljeno, ker telesna potreba po kortizolu ostaja nezmanjšana in nadledvična žleza ne more dohiteti povpraševanja. Ko oseba doseže to stopnjo, se začneta hkrati pojavljati tesnoba in izčrpanost. Proizvodnja kortizola postopoma upada, telo pa poskuša varčevati z energijo, da bi zagotovilo preživetje. Ta faza povzroči razgradnjo mišičnega tkiva za proizvodnjo energije.
Pogosta je kronična utrujenost, zmanjšana je toleranca za vadbo in lahko se pojavi kronična fibromialgija. Strupeni metaboliti se začnejo kopičiti po telesu, kar vodi v možgansko meglo in nespečnost. Depresija se stopnjuje in lahko postane kronična. Z izgubo homeostaze telo preide v stanje neravnovesja. Brez zadostne ravni hormonov začne telo zapirati nepomembne funkcije, da bi prihranilo energijo za preživetje. Prebava se upočasni in hitrost presnove se zmanjša, da se ohrani telesna teža. Prizadeti posameznik morda ne bo mogel vstati iz postelje ali pa bo imel energijo, ki traja le kratek čas. Končni rezultat je kolaps osi HPA, pri katerem bistvene nevroendokrine povratne zanke ne morejo vrniti telesnih sistemov v homeostazo. Raven sladkorja v krvi pade, in to vodi v nadaljnjo nestrpnost do stresa ter vse večjo duševno, fizično in čustveno izčrpanost. Ta stopnja se včasih imenuje “zrušitev nadledvične žleze” ali “izgorelost nadledvične žleze”. Ko simptomi te stopnje motijo vsakodnevne dejavnosti, posameznik običajno poišče zdravniško pomoč.
4. stopnja: Odpoved nadledvične žleze
Čeprav se pojavi redko, ta zadnja faza predstavlja popolno odpoved nadledvične žleze kot odziv na stres. Ko so ljudje v tej fazi soočeni s stresno situacijo, so zdaj dovzetni za srčno-žilni kolaps in celo smrt. Nadledvična žleza je večinoma prenehale delovati in na tej točki ni mogoče storiti le malo, da bi obnovili homeostazo telesa. Ko utrujenost nadledvične žleze napreduje do te točke, je meja med disfunkcijo osi HPA in insuficienco nadledvične žleze (Addisonova bolezen) zmedena. Čeprav se etiologija obeh stanj razlikuje, je lahko njihov klinični manifest zelo podoben (po mnenju zagovornikov “utrujenosti nadledvične žleze”), saj obe predstavljata ustrezen nizek nivo na kontinuumu disfunkcije nadledvične žleze. Simptomi lahko vključujejo nenadno prodorno bolečino v trebuhu, nogah ali spodnjem delu hrbta; huda driska in bruhanje; dehidracija; nizek krvni tlak; in izguba zavesti. Če se ne zdravi, je naravno napredovanje te stopnje lahko usodno.
PREBERITE TUDI: Stres: ne, ni le v vaši glavi
