"Svoje možgane sem morala ponovno usposobiti," je Jennifer Aniston dejala o tem, kako se je njen odnos do fitnesa z leti popolnoma spremenil.
Sodobna vadba postaja čedalje bolj elegantna. "Včasih je bilo to vse zelo naporno in zahtevno. Za kardio vadbo si moral nameniti najmanj 45 minut do ene ure,...
Če vas še ni vreme, vas bodo pa top skladbe tega meseca spravile na plano! Lestvico sestavlja širok nabor raznolike glasbe, ki vam bo v navdih in ...
Redna telesna vadba je nujna za dobro počutje in ohranjanje zdravja, vitalnosti in energije, a to ne pomeni, da moramo telovaditi ne glede na vse ...
Trend z odprtim hrbtom je bil letos poleti precej prisoten, a čeprav se je začelo hladno obdobje, ni treba, da pozabimo nanj – preselil se je namreč v ...
Prihajajo hladnejši, jesenski dnevi, ki bodo nekaterim v izgovor za negibanje, drugim pa motivacija za več ...
Hoja je ena izmed najlažjih oblik vadbe, za katero ne potrebujete nobene dodatne opreme, pa tudi sicer za hojo ne zapravite skoraj nič. Kar je še pomembneje: hojo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.
Se še spominjate osnovne šole, ko ste brez kakršnihkoli težav (skoraj) naredili špago ali ponesli stopalo do nosu, čeprav sicer niste bili med najbolj vitkimi ali športnimi otroci?
Poleti imamo največ dnevne svetlobe in prostega časa za aktivnosti zunaj, a moramo biti previdni. Nevarnosti teka v vročini so namreč lahko velike. Srce ima veliko več dela kot običajno, saj se trudi ohladiti telo, ki se ob visokih temperaturah in dodatni telesni aktivnosti seveda pregreva.
PREBERITE TUDI: 7 napak,...
Program Varno na kolesu, ki poteka že 5. leto zapored, je doslej združil že več kot 10.000 mladih kolesarjev in kolesark.
Nešteto razlogov je za redno športno udejstvovanje – kot tudi nešteto načinov, kako izboljšati svoj spomin in preprečiti starostno ...
